14/07/2025
Deine perfekte Zahnpflege-Routine
Empfohlen von unseren Zahnärzt*innen & Prophylaxe-Mitarbeiterinnen
2x täglich Zähne putzen (morgens & abends)
• 2-3 Minuten
• mit fluoridhaltiger Zahnpasta
• sanfter Druck, kleine kreisende Bewegungen von rot nach weiß
(Elektrische Zahnbürsten mit Drucksensor erleichtern die Technik)
Zahnzwischenräume reinigen - täglich!
• Zahnseide (bei engen Zwischenräumen)
• Interdentalbürstchen (bei größeren Abständen oder Zahnspangen)
(Besonders abends vor dem Zähneputzen für eine optimale Wirkung)
Zunge reinigen
• mit einem Zungenreiniger oder sanft mit der Zahnbürste
Entfernt Bakterien, reduziert Mundgeruch
Mundspülung
• antibakterielle Spülung kann besonders bei Entzündungen helfen
Nur in Absprache mit dem Zahnarzt, nicht als Ersatz fürs Putzen
Professionelle Zahnreinigung (PZR)
• 1-2 Mal im Jahr
• Entfernt Beläge, die du selbst nicht erreichst
Unsere Phrophylaxe-Mitarbeiterinnen beraten dich gerne!
🦷 Welcher dieser Schritte gehören schon zu deiner Routine?
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