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Dra. Marcela Arrabal

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Dra. Marcela Arrabal

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24/04/2026

Sono: o pilar da saúde mental 💤

Dormir bem não é luxo — é necessidade. É durante o sono que o cérebro regula emoções, consolida memórias e restaura o equilíbrio do corpo.

Noites mal dormidas estão diretamente ligadas à ansiedade, irritabilidade e até quadros depressivos ⚠️

Distúrbios como ronco, apneia e insônia muitas vezes passam despercebidos, mas afetam profundamente sua qualidade de vida.

Cuidar do sono é cuidar da mente 💛
E, muitas vezes, o primeiro passo é investigar o que está por trás de um sono não reparador 💡

Dra. Marcela Arrabal 👩🏼‍⚕️🦷 (27) 99932-9362 (também pelo WhatsApp)
**a a dica para um fim de semana de bons sonhos

22/04/2026

A melhor opção para evitar o desconforto das máscaras

20/04/2026

16/04/2026

Dormir mal não é rotina — é um sinal de alerta para o seu corpo ⚠️🥵

Mesmo quando você dorme por várias horas, a qualidade do sono pode não ser suficiente para uma recuperação adequada. Distúrbios do sono, alterações hormonais e até o estresse podem interferir nesse processo 💡

Cansaço constante, dificuldade de concentração e falta de energia não devem ser ignorados. Investigar a causa e cuidar do seu sono é essencial para manter sua saúde e bem-estar em equilíbrio ✅

15/04/2026

É necessário uma mudança de rotina nesse período

14/04/2026

Com prótese protocolo, comer volta a ser natural, seguro e sem limitações ⚠️

Diferente da dentadura, que pode soltar, machucar e trazer insegurança até nos alimentos mais simples, a prótese protocolo é fixa e devolve firmeza na mastigação 💡

Isso significa que você pode voltar a comer com tranquilidade — inclusive alimentos mais duros — sem medo ou desconforto. Algo que, para quem usa dentadura, muitas vezes é difícil até com um simples pão francês.

Mais do que estética, é sobre qualidade de vida, liberdade e prazer ao se alimentar novamente 🙌

Com a avaliação correta, é possível recuperar não só o sorriso, mas também a segurança de comer bem todos os dias ✅

Dra. Marcela Arrabal 👩🏼‍⚕️🦷 (27) 99932-9362 (também pelo WhatsApp) 📱

10/04/2026

Hoje é um dia especial,viva Lele! Uma pessoa admirável parceira de todos os dias,te desejo o melhor dessa vida paz e amor

09/04/2026

# Na Cirurgia Oral,o sucesso não é apenas no "ATO Cirúrgico ".
Está na compreensão biológica dos tecidos ao longo do tempo.
A reabsorção óssea após a extração não é uma possibilidade, é uma expectativa.
E é por isso que o planejamento diferenciado de cada caso define resultados previsíveis.

&Tecnologia

08/04/2026

Dormir mal não é normal — é fator de risco ⚠️

O sono de má qualidade afeta muito mais do que o cansaço do dia seguinte. Ele interfere na memória, no humor, no metabolismo e até no equilíbrio hormonal 💡

A longo prazo, noites mal dormidas podem aumentar o risco de ansiedade, depressão, ganho de peso e doenças cardiovasculares.

Seu corpo precisa do sono para se regular, se recuperar e funcionar bem. Ignorar isso é ignorar um dos pilares da sua saúde 😴

Cuidar do sono é cuidar de você — e, muitas vezes, contar com orientação profissional faz toda a diferença para recuperar sua qualidade de vida ✅

Dra. Marcela Arrabal 👩🏼‍⚕️🦷 Odontologia do Sono

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06/04/2026

O bruxismo em crianças não tem cura — mas pode (e deve) ser controlado ⚠️

O tratamento depende da causa, e por isso a avaliação profissional é essencial. Em muitos casos, o uso de placas de proteção ajuda a evitar o desgaste dos dentes durante a noite.

Quando há questões respiratórias, o acompanhamento com especialista pode ser indicado. Já em situações relacionadas à ansiedade ou tensão, trabalhar o sono e o emocional da criança faz toda a diferença 💡

Além disso, criar uma rotina de sono adequada, reduzir estímulos antes de dormir e observar hábitos do dia a dia ajudam no controle. Cada caso precisa de um olhar individual, mas o mais importante é não ignorar os sinais e buscar orientação quanto antes ✅

Dra. Marcela Arrabal 👩🏼‍⚕️🦷 Odontologia do Sono

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02/04/2026

A páscoa é uma das datas mais importantes do calendário cristão, celebrada em todo o mundo como um símbolo de renovação e esperança.Uma época que nos convida a refletir sobre nossas vidas, nossas escolhas e nossos propósitos.

Grande abraço e belos SORRISOS 😃 meu e de toda a minha equipe @Elisetecustodio

01/04/2026

Uma boa noite de sono vai muito além de descansar — ela impacta diretamente na sua saúde física e emocional 💡

A falta de qualidade no sono pode aumentar o estresse, afetar o humor e até intensificar problemas como o bruxismo. Pequenas mudanças na rotina já fazem uma grande diferença na forma como o seu corpo responde durante a noite ⚠️

Criar hábitos saudáveis antes de dormir é um passo simples, mas poderoso, para melhorar seu bem-estar e garantir noites mais tranquilas e reparadoras ✅

Dra. Marcela Arrabal 👩🏼‍⚕️🦷 Odontologia do Sono

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