07/12/2022
🪥 Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as refeições, é fundamental para remover os resíduos de alimentos e evitar o surgimento de mau hálito, cáries, entre outros problemas bucais.
⚠️ Mas sabia que o ideal NÃO é escovar os dentes imediatamente após se alimentar? ⚠️
É preciso esperar, pelo menos, 30 minutos depois de comer para escovar os dentes.
Esse é o tempo necessário para a saliva equilibrar o pH bucal, que foi alterado pelos alimentos e bebidas ingeridos, principalmente os mais ácidos ou com altas taxas de açúcar.
Fazer a escovação antes desse intervalo de 30 minutos pode causar alguns problemas:
➡️ Aumenta a chance de proliferação de bactérias, o que ajuda no surgimento de cáries;
➡️ E espalha os ácidos na superfície dentária, que podem desmineralizar o esmalte dos seus dentes.
Agora você já sabe: espere o pH da boca se equilibrar novamente antes de escovar os dentes e cuide da sua saúde bucal!
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