01/07/2026
🦷 Você sabia que a maioria das cáries pode ser evitada com hábitos simples?
Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença para manter o seu sorriso saudável e longe dos problemas.
1️⃣ Escove os dentes da forma correta
Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, principalmente após as refeições e antes de dormir. Use creme dental com flúor e escove por cerca de 2 minutos.
2️⃣ Não esqueça do fio dental
O fio dental remove a placa e os restos de alimentos entre os dentes, locais onde a escova não alcança. O ideal é utilizá-lo diariamente.
3️⃣ Reduza o consumo de açúcar
Quanto maior a frequência do consumo de doces e bebidas açucaradas, maior o risco de desenvolver cáries. Moderação faz toda a diferença!
4️⃣ Beba bastante água
A água ajuda a limpar a boca, estimula a produção de saliva e contribui para proteger os dentes contra as cáries.
5️⃣ Visite o dentista regularmente
Consultas periódicas permitem identificar problemas precocemente e realizar a limpeza profissional, mantendo a saúde bucal em dia.
💬 Qual dessas dicas você já coloca em prática?
