16/03/2025
Para maximizar os benefícios do fio dental, é importante usá-lo corretamente:
▪ Use aproximadamente 45 cm de fio dental
Enrole a maior parte ao redor de cada dedo médio, deixando cerca de 5 cm para trabalhar.
▪ Segure o fio dental firmemente
Use o polegar e o indicador para segurá-lo.
▪ Deslize gentilmente entre os dentes
Não force, para não machucar as gengivas.
▪ Curve o fio em forma de C
Envolva o dente e deslize suavemente para cima e para baixo.
▪ Use uma seção limpa do fio
Avance o fio conforme você passa para diferentes dentes.
Incorporar o fio dental à sua rotina diária de higiene bucal é um pequeno investimento de tempo que pode trazer grandes benefícios para a sua saúde bucal e geral. Portanto, não subestime a importância desse hábito essencial.