14/10/2026
Passar muitas horas diante da tela pode fazer com que a cabeça permaneça projetada para frente por períodos prolongados. Essa posição aumenta a demanda sobre a musculatura cervical e pode contribuir para maior tensão muscular.
Para quem apresenta DTM, vale observar também os hábitos que acompanham a rotina de trabalho ou estudo: postura, tempo de tela, momentos de concentração e até o apertamento dos dentes.
Na avaliação, esses detalhes ajudam a compreender melhor o contexto em que a dor ou a tensão aparecem.