11/02/2019
Aftas são inflamações pequenas e brancas, cercadas por uma área avermelhada. São lesões não contagiosas e ocorrem dentro da boca, principalmente na região de mucosa como gengiva, bochecha e língua.
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Devido a ulceração da membrana que cobre o tecido, fibras nervosas ficam expostas e causam incômodo na ferida.
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O primeiro passo é descobrir o que está ocasionando. Comece procurando em sua alimentação se algum alimento ácido ou muito apimentado pode ser o causador. Avalie se você está passando por um momento estressante ou se ficou doente repetidamente nos últimos meses por conta da imunidade baixa. Para aumentar a imunidade, é necessário um estilo de vida mais saudável, ingerir mais água diariamente e comer alimentos saudáveis, como cenoura e brócolis, que são ricos em vitamina A, e peixes, leite, carne e cereais integrais que possuem zinco e selênios.
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