28/08/2020
O tártaro é um dos grandes inimigos de um sorriso bonito e saudável. Isso porque ele consiste no acúmulo de placa bacteriana que endurece na superfície dos dentes e instala-se também abaixo da gengiva.
Por ser uma placa bastante dura, é também conhecida como cálculo dental e uma vez instalada nos dentes, não poderá ser removida com escovação, apenas com uma limpeza conduzida por um dentista.
Aqui vai algumas dicas:
1. Escove bem os dentes
Isso não significa escovar com força, mas sim prestar atenção para escovar todos os dentes, tanto na parte interna quanto externa, fazendo movimentos circulares.
O ideal é que a escovação seja feita após cada refeição, mas caso isso não seja possível, é recomendado que ela aconteça pelo menos duas vezes ao dia.
2. Fio dental é essencial
Nem todos sabem que o fio dental deve ser usado diariamente a acabam negligenciando esse que é um dos mais importantes hábitos para uma boa higiene bucal. Como mencionado acima, o tártaro pode se esconder atrás da gengiva e só o fio dental conseguirá alcançar esse espaço, evitando o acúmulo de placa bacteriana. Por isso, utilize o fio dental diariamente.
3. Utilize enxaguante bucal após a escovação
Além de deixar uma sensação refrescante na boca e melhorar o hálito, o enxaguante bucal também age como aliado na proteção contra bactérias e micro-organismos que podem ameaçar a saúde de seus dentes e gengiva. É ele que irá finalizar o processo de higienização de sua boca, por isso, deve ser usado pelo menos uma vez ao dia.
4. Cuide de sua alimentação
Não é novidade que o açúcar é um inimigo dos dentes saudáveis. Por isso, evite o consumo excessivo de alimentos com muito açúcar e atente-se também para alimentos ricos em carboidratos, pois eles também se transformam em açúcares que irão tornar-se fonte de alimentos para as bactérias formadoras do tártaro.
