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A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente...
30/10/2021

A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes especialmente na Índia e países do oriente.

Benefícios para a sua saúde:
🟡Melhorar a digestão;
🟡Ajudar na perda de peso;
🟡Combater resfriados e gripes;
🟡Evitar crises de asma;
🟡Desintoxicar e tratar problemas de fígado;
🟡Regular a flora intestinal;
🟡Regular colesterol;
🟡Estimular o sistema imune;
🟡Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase;
🟡Melhorar a resposta anti-inflatória natural.

Seja em combinações de sucos naturais, saladas ou chás, as frutas cítricas tem sabores mais ácidos ("azedinhos"), que fi...
14/10/2021

Seja em combinações de sucos naturais, saladas ou chás, as frutas cítricas tem sabores mais ácidos ("azedinhos"), que ficam perfeitos para harmonizar às refeições🍊🍋🍍. Mas não é só isso, pois essas frutas tem intensa presença de vitamina C, nutriente importante para regular e fortalecer o corpo, ajudando na imunidade, absorção do ferro nas refeições, dando mais energia e proteção ao organismo. Use e abuse!

A maçã, o brócolis e frutas vermelhas são ideais para colocar seu metabolismo em ordem e dar aquele up na sua saúde, alé...
11/10/2021

A maçã, o brócolis e frutas vermelhas são ideais para colocar seu metabolismo em ordem e dar aquele up na sua saúde, além de ajudarem a queimar aquelas gordurinhas que tanto incomodam! Aqui no nosso Horti Fruti vendemos os melhores produtos para seu dia a dia e para a sua saúde, faça uma visita e confira.

Está com berinjelas em casa e não sabe o que fazer com elas? Então olha só essa receita.INGREDIENTES:🍆2 berinjelas orgân...
23/09/2021

Está com berinjelas em casa e não sabe o que fazer com elas? Então olha só essa receita.

INGREDIENTES:
🍆2 berinjelas orgânicas
🍆Azeite
🍆1 limão
🍆Sal
🍆Pimenta
🍆Temperos secos (tempero sírio, lemon pepper, orégano)
🍆1 tomate
🍆½ cebola
🍆1 dente de alho
🍆1 xícara de trigo para kibe

Modo de Preparo:
🍆Corte as berinjelas ao meio e em seguida faça cortes ao longo de toda a polpa em formato de losangos para facilitar o cozimento e a retirada da polpa depois. Tempere com azeite, sal, pimenta e temperos de sua preferência e leve ao forno até amolecer.
🍆Coloque o trigo para kibe em um recipiente e cubra com água quente para hidratar. Deixe hidratar por 15 minutos e escorra o excesso de água.
🍆Quando a berinjela estiver cozida, retire a polpa com ajuda de uma colher e coloque numa tigela. Acrescente o tomate, a cebola e o alho picados e o trigo. Adicione azeite, o suco do limão e tempere com sal, pimenta e temperos secos. Misture tudo muito bem, coloque em uma forma e leve ao forno pré aquecido a 220°C por aproximadamente 40 minutos.

Invista em alimentos mais saudáveis no seu dia a dia, seu corpo agradece! Dê preferência para pratos mais coloridos e fr...
13/09/2021

Invista em alimentos mais saudáveis no seu dia a dia, seu corpo agradece! Dê preferência para pratos mais coloridos e frutas e legumes frescos, deixe de lado os processados e congelados hoje mesmo.

Tapioca é uma delícia, mas e fazer ela com beterraba pra ter mais nutrientes e deixar colorida? Modo de Preparo:No liqui...
09/09/2021

Tapioca é uma delícia, mas e fazer ela com beterraba pra ter mais nutrientes e deixar colorida? Modo de Preparo:
No liquidificador, bata a água com a beterraba até ficar homogêneo. Coe e descarte o bagaço. Umedeça o polvilho já com sal a gosto com 1 e ½ xícara (chá) do suco de beterraba, mexendo com a ponta dos dedos até ficar uniforme. Peneire e prepare as tapiocas. Em uma frigideira antiaderente quente, despeje uma porção do polvilho umedecido até forrar completamente o fundo. Abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 1 minuto ou até a tapioca se desprender da frigideira. Retire e reserve ou, se preferir mais crocante, vire-a para dourar do outro lado. Recheie as tapiocas a gosto e sirva.

Você sabia disso?Então o ideal é você balancear a sua dieta com ela crua e cozida, para ter todos os nutrientes e vitami...
06/09/2021

Você sabia disso?
Então o ideal é você balancear a sua dieta com ela crua e cozida, para ter todos os nutrientes e vitaminas que ela proporciona. 🥕🥕

Que tal trocar aquele salgadinho industrializado por um delicioso e saudável chips de batata doce? Sua saúde agradece e,...
02/09/2021

Que tal trocar aquele salgadinho industrializado por um delicioso e saudável chips de batata doce? Sua saúde agradece e, confie em mim, seu paladar também! Anota aí:
✅ 1 batata doce média lavada e ralada em rodelas finas;
✅ Seque com um pano de prato para retirar a água das rodelas;
✅ Envolva todas as rodelas em azeite, generosamente;
✅ Distribua uniformemente em uma assadeira antiaderente;
✅ Leve ao forno em temperatura alta por, aproximadamente, 30 minutos. Dica: Na metade do tempo, vire as rodelas para assarem de maneira uniforme e ficarem crocantes.
✅ Retire do forno, deixe esfriar e finalize com o tempero da sua preferência.
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Você sabia que a pera tem todos esses benefícios? Além de ser aliada da nossa saúde a pera é super versátil, pois você p...
30/08/2021

Você sabia que a pera tem todos esses benefícios? Além de ser aliada da nossa saúde a pera é super versátil, pois você pode levar ela como lanche em qualquer lugar. A fruta também é rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C. 🍐

Pera encontra aqui no hortjc 11 950902168

Fácil e muito rápido de fazer, o creme de abóbora com frango é nutritivo e cheio de sabor para toda a família. Perfeito ...
27/08/2021

Fácil e muito rápido de fazer, o creme de abóbora com frango é nutritivo e cheio de sabor para toda a família. Perfeito para os dias mais frios. Sirva com torradinhas amanteigadas ao lado e pronto: todo mundo vai adorar!
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de cebola ralada
- 1 1/2 colher (sopa) de manteiga
- 450g de abóbora japonesas em casca, cortada em cubinhos
-2 xícaras de água fervente
- 2 1/2 xícaras de leite
- 2 tomate italiano sem pele e sem sementes, amassados até virar purê
- 1 pitada de sal - 350g de frango cozido desfiado
Modo de Preparo:
- Em uma panela média, refogue a cebola na manteiga até murchar (sem deixar dourar).
- Acrescente a abóbora, a água, o leite, o tomate e o sal e deixe ferver em fogo moderado até a abóbora desmanchar.
- Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e passe pelo processador até obter um creme. - Junte o frango desfiado e sirva.


Adicionar verduras verdes ao seu prato é um gesto pequeno, mas com diversos benefícios!
26/08/2021

Adicionar verduras verdes ao seu prato é um gesto pequeno, mas com diversos benefícios!

A couve-flor é um legumes muito versátil, gostoso assado, como salada, para fazer arroz low carb e mais diversas receita...
20/08/2021

A couve-flor é um legumes muito versátil, gostoso assado, como salada, para fazer arroz low carb e mais diversas receitas, então não tem desculpas para não consumir.
Sua saúde agradece:
🥦É fonte de fibras;
🥦Reduz inflamações;
🥦Contribui com a perda de peso;
🥦Faz bem para o cérebro;
🥦Protege o coração;
🥦Melhora a saúde dos ossos;
🥦Combate o envelhecimento precoce.

Endereço

Taboão Da Serra, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
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