30/01/2026
Como atuante da área, percebo, aprendo, aceito e agora , desejo contribuir para todos os colegas obterem um estado ótimo. Mas o que é isto? Após anos ininterruptos, fui obrigada a me afastar por 3 meses. Neste período, pude me dedicar a uma nova pós que há bastante tempo desejava, neurociência aplicada a performance e produtividade e, aprendi e aceitei aceitei algo que parece óbvio: só é possível atingir a excelência com prática, paciência e perseverança. Óbvio, não é? Mas não basta em prática profissional. Porque a vida, ela,pede equilíbrio, que seria este estado ótimo: cognitivo, emocional, espiritual e físico. Confesso , que em busca ainda. Porém, se eu eterna errante em evolução estou, certamente, todos conseguem! E aqui vão alguns dos cuidados que precisamos para este equilíbrio para atingir o estado ótimo: autoconsciência, autogestão emocional, atenção plena, empatia e escuta ativa e motivação interna. Aliás, esta última não me falta! Estarei por aqui pois nesta pausa descobri um novo propósito: cuidar de quem cuida!🫶💕 Segue o link para quem desejar aprender técnica de respiração bem simples, mas poderesa para equilíbrio: 👉https://youtu.be/_vkNWQosixQ
