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Eduarda Mêndes | Estomatologia

- Atendimento em consultório, domicílio e hospital;
- Odontologia para pacientes com câncer e Laserterapia;
- Capacitações, Cursos e Mentoria Método OPA!

21/11/2025

💧 Na dúvida do que fazer e independente de onde estiver: beba água!

Além de hidratar o corpo, a água tem papel direto na saúde da boca:
🔹 Estimula a saliva, que protege os dentes contra cáries e doenças gengivais.
🔹 Ajuda a remover restos de comida e bactérias, prevenindo mau hálito e boca seca.
🔹 Quando fluoretada, fortalece o esmalte dentário e aumenta a resistência dos dentes.

Manter-se hidratado é essencial. E o melhor: é simples de fazer!

Você já bebeu água hoje? 😁

Refs: Boehmer et al., 2023; Kim, 2021; Khalid et al., 2024; Lopes et al., 2024.

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17/10/2025

A vacinação já evitou mais de 150 milhões de mortes no mundo. Por que você ainda tem medo?

A vacinação não protege só quem toma a dose: protege toda a população, reduz hospitalizações e evita doenças graves, incapacidades e óbitos.

Um exemplo claro é a vacina contra o Papilomavírus Humano (HPV): quando aplicada antes da exposição, pode prevenir grande parte dos cânceres relacionados ao vírus, especialmente o câncer do colo do útero. Também, reduz outros tumores associados, como o câncer de orofaringe.

Vacinar é um gesto de cuidado e responsabilidade. 💜

Tem dúvida? Comenta abaixo ou procure a unidade de saúde mais próxima para atualizar seu cartão vacinal.

14/10/2025

🦷 Nem tudo que aparece na boca é um problema bucal.

🎗️ Em setembro, celebramos o Dia Mundial de Conscientização sobre Linfomas, mas, mesmo em meio ao Outubro Rosa, essa reflexão continua essencial.

👩‍⚕️ Dentistas estão entre os primeiros profissionais capazes de perceber sinais orais que podem indicar linfoma, como:
• inchaços inexplicáveis
• ulcerações persistentes
• massas gengivais
• mobilidade dentária sem causa aparente
• alterações ósseas atípicas

💜 Independente do mês, o olhar clínico atento é indispensável.

Afinal, atenção clínica é um compromisso que vale o ano todo.

📚 Gommier & Radoi, 2024; Wetter & Mattsson, 2022; Silva et al., 2016; Tseng et al., 2020; Michi et al., 2022; Delavarian et al., 2020; Cho et al., 2018.

13/10/2025

E se o exame de mucosas fosse rotina em todo atendimento odontológico?🙏🏻

Diagnóstico precoce não é sorte: é atenção clínica.🔎

03/10/2025

No Dia Mundial do Dentista, celebro não só a minha trajetória, mas também todos os colegas que levam essa escolha com ética, dedicação e cuidado genuíno.

Obrigada .jacoby.barbosa por me ajudar a ver essa profissão com outro olhar.

Parabéns a quem faz da Odontologia mais do que uma profissão, mas um compromisso verdadeiro com o outro. 💜

30/09/2025

Fumar não é só um hábito. É um fator de risco sério, que compromete a saúde de forma direta e silenciosa.

☠️ O tabagismo mata mais de 8 milhões de pessoas por ano. E, ainda que muita gente associe o cigarro apenas ao câncer de pulmão, ele também está diretamente ligado ao câncer de boca.

A prevenção começa muito antes do diagnóstico. Envolve a conscientização e a mudança de estilo de vida, com coragem para superar esse vício ainda normalizado.

Uma das minhas pautas é informar sobre os malefícios do fumo em todas as suas formas (cigarro tradicional, eletrônico, narguilé, vapes) e atuar ativamente na educação sobre os riscos, as consequências e as alternativas para quem quer (e precisa) parar.

Mas, acima de tudo, estar aqui para acolher e tratar com seriedade o paciente que deseja parar de fumar.

Não se trata apenas de parar de fumar. Mas de viver com mais saúde, consciência e dignidade.

Encaminhe esse post para alguém que você gostaria de ver bem. 💜

26/09/2025

💛 A vida pede equilíbrio: entre responsabilidades e risadas, entre compromissos e pausas, entre metas e momentos de ócio.

No InspiraMêndes de setembro, quero indicar essa série que sou apaixonada: Modern Family nos ensina que não devemos levar a vida tão a sério.

Temos responsabilidades, compromissos e objetivos. Mas se não tiver riso, trocas, momentos de descanso e de ócio, a seriedade cobra um preço e arrisca nossa saúde mental.

A série também nos faz perceber que cada família tem suas diferenças e peculiaridades. Acolher as diferenças e tratá-las com respeito e amor faz tudo ficar mais leve.

✨ No processo terapêutico, olhar para o nosso contexto familiar e sociocultural é essencial. É nele que se formam crenças, valores e até as pressões que carregamos sem perceber.

Mas é também nele que podemos descobrir apoio, afeto e motivos para rir de nós mesmos.

🪷 A campanha Setembro Amarelo nos lembra disso: viver é sério, mas não precisa ser pesado. O riso, a leveza e o respeito também salvam.

25/09/2025

✨ 7 fotos que traduzem que autocuidado não é só sobre estética, é sobre se sentir bem de dentro para fora.

Percebi que momentos de lazer na companhia da minha família, amigos e animais são parte fundamental da minha saúde mental.

Esse processo é valioso e envolve autoconhecimento e transformação.

E, quanto mais cuido de mim, mais consigo apoiar meus pacientes - inclusive nos momentos mais delicados.

💡 Se você sente mudanças no humor, sono e apetite, isolamento social, fadiga persistente, irritabilidade E pensamentos de desesperança ou sobre a própria vida, procure ajuda profissional especializada (psicólogo ou psiquiatra).

23/09/2025

🍦 O último picolé que tomei com a minha vó não foi só um doce. Foi afeto, presença e memória.

Na vida (e também no processo de emagrecimento) não se trata de proibir ou sentir culpa. Se trata de fazer escolhas conscientes e de encontrar leveza no caminho.

Na odontologia, o sorvete pode ser vilão quando há excesso de consumo de açúcar ou em casos de sensibilidade e dor. Mas também pode ser um aliado em situações específicas, como no pós-operatório de cirurgias.

Na nutrição, ele também pode ter espaço, desde que exista equilíbrio e consciência, como a @‌nutrijulianateixeira sempre fala!

💛 No fim, o que importa não é apenas o que comemos, mas a forma como escolhemos viver - e o significado que damos a cada momento.

22/09/2025

✨ Cuidar da saúde mental não é luxo.

Pelo menos 48% dos dentistas da rede pública já relataram sinais de burnout em algum momento da carreira, segundo pesquisa publicada na Revista de Odontologia da Unesp. O excesso de atendimentos, somado às pressões emocionais da profissão, faz com que a nossa classe esteja entre as mais vulneráveis a transtornos de ansiedade e depressão.

O curioso é que aprendemos a diagnosticar lesões complexas, mas muitas vezes temos dificuldades de diagnosticar em nós mesmos os sinais de esgotamento. Sono irregular, irritabilidade, sensação de desconexão com o propósito… tudo isso pode ser tão grave quanto uma doença física.

🪷 Saúde emocional também é competência profissional. E, assim como a anamnese revela muito sobre um paciente, o autoconhecimento revela muito sobre nós.

👉 Já percebeu em você algum sinal de alerta?
Compartilha aqui nos comentários. Às vezes, o que você vive pode ser o que outro colega também precisa ouvir.

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Rua Pinheiro Machado, 2380, Sala 606, Bloco A
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97050-000

Site

http://www.eduardamendes.com/

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