Eduarda Mêndes Odontologia

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Eduarda Mêndes | Estomatologia

- Atendimento em consultório, domicílio e hospital;
- Odontologia para pacientes com câncer e Laserterapia;
- Capacitações, Cursos e Mentoria Método OPA!

21/11/2025

💧 Na dúvida do que fazer e independente de onde estiver: beba água!

Além de hidratar o corpo, a água tem papel direto na saúde da boca:
🔹 Estimula a saliva, que protege os dentes contra cáries e doenças gengivais.
🔹 Ajuda a remover restos de comida e bactérias, prevenindo mau hálito e boca seca.
🔹 Quando fluoretada, fortalece o esmalte dentário e aumenta a resistência dos dentes.

Manter-se hidratado é essencial. E o melhor: é simples de fazer!

Você já bebeu água hoje? 😁

Refs: Boehmer et al., 2023; Kim, 2021; Khalid et al., 2024; Lopes et al., 2024.

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17/10/2025

A vacinação já evitou mais de 150 milhões de mortes no mundo. Por que você ainda tem medo?

A vacinação não protege só quem toma a dose: protege toda a população, reduz hospitalizações e evita doenças graves, incapacidades e óbitos.

Um exemplo claro é a vacina contra o Papilomavírus Humano (HPV): quando aplicada antes da exposição, pode prevenir grande parte dos cânceres relacionados ao vírus, especialmente o câncer do colo do útero. Também, reduz outros tumores associados, como o câncer de orofaringe.

Vacinar é um gesto de cuidado e responsabilidade. 💜

Tem dúvida? Comenta abaixo ou procure a unidade de saúde mais próxima para atualizar seu cartão vacinal.

14/10/2025

🦷 Nem tudo que aparece na boca é um problema bucal.

🎗️ Em setembro, celebramos o Dia Mundial de Conscientização sobre Linfomas, mas, mesmo em meio ao Outubro Rosa, essa reflexão continua essencial.

👩‍⚕️ Dentistas estão entre os primeiros profissionais capazes de perceber sinais orais que podem indicar linfoma, como:
• inchaços inexplicáveis
• ulcerações persistentes
• massas gengivais
• mobilidade dentária sem causa aparente
• alterações ósseas atípicas

💜 Independente do mês, o olhar clínico atento é indispensável.

Afinal, atenção clínica é um compromisso que vale o ano todo.

📚 Gommier & Radoi, 2024; Wetter & Mattsson, 2022; Silva et al., 2016; Tseng et al., 2020; Michi et al., 2022; Delavarian et al., 2020; Cho et al., 2018.

13/10/2025

E se o exame de mucosas fosse rotina em todo atendimento odontológico?🙏🏻

Diagnóstico precoce não é sorte: é atenção clínica.🔎

03/10/2025

No Dia Mundial do Dentista, celebro não só a minha trajetória, mas também todos os colegas que levam essa escolha com ética, dedicação e cuidado genuíno.

Obrigada .jacoby.barbosa por me ajudar a ver essa profissão com outro olhar.

Parabéns a quem faz da Odontologia mais do que uma profissão, mas um compromisso verdadeiro com o outro. 💜

30/09/2025

Fumar não é só um hábito. É um fator de risco sério, que compromete a saúde de forma direta e silenciosa.

☠️ O tabagismo mata mais de 8 milhões de pessoas por ano. E, ainda que muita gente associe o cigarro apenas ao câncer de pulmão, ele também está diretamente ligado ao câncer de boca.

A prevenção começa muito antes do diagnóstico. Envolve a conscientização e a mudança de estilo de vida, com coragem para superar esse vício ainda normalizado.

Uma das minhas pautas é informar sobre os malefícios do fumo em todas as suas formas (cigarro tradicional, eletrônico, narguilé, vapes) e atuar ativamente na educação sobre os riscos, as consequências e as alternativas para quem quer (e precisa) parar.

Mas, acima de tudo, estar aqui para acolher e tratar com seriedade o paciente que deseja parar de fumar.

Não se trata apenas de parar de fumar. Mas de viver com mais saúde, consciência e dignidade.

Encaminhe esse post para alguém que você gostaria de ver bem. 💜

26/09/2025

💛 A vida pede equilíbrio: entre responsabilidades e risadas, entre compromissos e pausas, entre metas e momentos de ócio.

No InspiraMêndes de setembro, quero indicar essa série que sou apaixonada: Modern Family nos ensina que não devemos levar a vida tão a sério.

Temos responsabilidades, compromissos e objetivos. Mas se não tiver riso, trocas, momentos de descanso e de ócio, a seriedade cobra um preço e arrisca nossa saúde mental.

A série também nos faz perceber que cada família tem suas diferenças e peculiaridades. Acolher as diferenças e tratá-las com respeito e amor faz tudo ficar mais leve.

✨ No processo terapêutico, olhar para o nosso contexto familiar e sociocultural é essencial. É nele que se formam crenças, valores e até as pressões que carregamos sem perceber.

Mas é também nele que podemos descobrir apoio, afeto e motivos para rir de nós mesmos.

🪷 A campanha Setembro Amarelo nos lembra disso: viver é sério, mas não precisa ser pesado. O riso, a leveza e o respeito também salvam.

25/09/2025

✨ 7 fotos que traduzem que autocuidado não é só sobre estética, é sobre se sentir bem de dentro para fora.

Percebi que momentos de lazer na companhia da minha família, amigos e animais são parte fundamental da minha saúde mental.

Esse processo é valioso e envolve autoconhecimento e transformação.

E, quanto mais cuido de mim, mais consigo apoiar meus pacientes - inclusive nos momentos mais delicados.

💡 Se você sente mudanças no humor, sono e apetite, isolamento social, fadiga persistente, irritabilidade E pensamentos de desesperança ou sobre a própria vida, procure ajuda profissional especializada (psicólogo ou psiquiatra).

23/09/2025

🍦 O último picolé que tomei com a minha vó não foi só um doce. Foi afeto, presença e memória.

Na vida (e também no processo de emagrecimento) não se trata de proibir ou sentir culpa. Se trata de fazer escolhas conscientes e de encontrar leveza no caminho.

Na odontologia, o sorvete pode ser vilão quando há excesso de consumo de açúcar ou em casos de sensibilidade e dor. Mas também pode ser um aliado em situações específicas, como no pós-operatório de cirurgias.

Na nutrição, ele também pode ter espaço, desde que exista equilíbrio e consciência, como a @‌nutrijulianateixeira sempre fala!

💛 No fim, o que importa não é apenas o que comemos, mas a forma como escolhemos viver - e o significado que damos a cada momento.

22/09/2025

✨ Cuidar da saúde mental não é luxo.

Pelo menos 48% dos dentistas da rede pública já relataram sinais de burnout em algum momento da carreira, segundo pesquisa publicada na Revista de Odontologia da Unesp. O excesso de atendimentos, somado às pressões emocionais da profissão, faz com que a nossa classe esteja entre as mais vulneráveis a transtornos de ansiedade e depressão.

O curioso é que aprendemos a diagnosticar lesões complexas, mas muitas vezes temos dificuldades de diagnosticar em nós mesmos os sinais de esgotamento. Sono irregular, irritabilidade, sensação de desconexão com o propósito… tudo isso pode ser tão grave quanto uma doença física.

🪷 Saúde emocional também é competência profissional. E, assim como a anamnese revela muito sobre um paciente, o autoconhecimento revela muito sobre nós.

👉 Já percebeu em você algum sinal de alerta?
Compartilha aqui nos comentários. Às vezes, o que você vive pode ser o que outro colega também precisa ouvir.

20/09/2025

Semana Farroupilha é sinônimo de estar rodeada com os meus afetos - minha família e amigos.

Tenho aprendido a gostar mais a cada ano. E, parte disso, se reforça pela parceria do Gabriel, que gosta da Semana Farroupilha, de rodeio, de cavalo. Acompanhar ele fez esses momentos se tornaram o meu lazer.

Neste carrossel, deixo fotos de momentos e memórias marcantes para celebrar o dia de hoje. 💚

19/09/2025

Desde a graduação, eu trabalho e acredito na potência do Sistema Único de Saúde (SUS).

No dia de hoje, 19 de setembro, celebramos o aniversário do SUS, instituído por meio da Lei nº 8.080 de 1990, que foi sancionada nessa data, 2 anos após a promulgação da Constituição de 1988.

Atualmente, atuo na gestão, como Analista em Saúde da Secretaria de Estado da Saúde do Rio Grande do Sul, mas por mais de 4 anos atuei diretamente na assistência, ou seja, no atendimento ao paciente SUS.

O que posso falar é que, como profissional, sempre tentei ofertar um atendimento de excelência para cada paciente, independente dos desafios e dificuldades.

Filas extensas, especialmente em especialidades, falta de insumos ou falta de planejamento de alguns serviços, sobrecarga de profissionais, impaciência e falta de compreensão da população e desigualdades regionais são barreiras que ainda precisamos enfrentar com planejamento estratégico.

Nós, como profissionais da saúde, precisamos ocupar espaços por meio de reflexão, cobrança e, especialmente, sugestões de melhorias, iniciando pela nossa conduta ética diariamente.

👉 Eu quero te ouvir: o que você mais enxerga como potência e como desafio no SUS da sua cidade?

Endereço

Rua Pinheiro Machado, 2380, Sala 606, Bloco A
Santa Maria, RS
97050-000

Site

http://www.eduardamendes.com/

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