25/08/2026
Os melhores horário para cada suplemento! O bucho sai! 😂
Vitamina D - Café da manha
Magnésio - 1 hora antes de dormir
Ômega 3 - Em uma refeição com gordura
Ferro - Ao acordar
Creatina - Em qualquer horário do dia
Ficou com alguma dúvida?