17/08/2022
Estudos e pesquisas já mostram que o uso dos aparelhos eletrônicos em excesso, como celulares e tablets, diminui a qualidade do sono das crianças, também pode gerar problemas de postura , além de estresse e ansiedade.
📱A luz que é emitida pelas telas atrapalha a produção do hormônio do sono, fazendo com que o cérebro fique trabalhando mesmo quando é o momento de descansar 💤
O sono é essencial para o desenvolvimento dos pequenos, a falta dele afeta o dia a dia, o crescimento, a aprendizagem, causando indiretamente estresse e ansiedade, que pode se manifestar em forma de bruxismo ao dormir e até mesmo durante o dia, que é quando seu pequeno f**a rangendo e apertando os dentinhos.
Para prevenir e cuidar do seu filho você pode fazer algumas coisinhas, como:
➡️ Brincadeiras que não envolvam o uso de telas;
➡️ Estimular a prática de atividades prazerosas para ele
➡️ Na hora de dormir, deixe o ambiente com o mínimo de luz e barulho possível;
➡️ Acalmar a criança antes de dormir, com histórias, músicas relaxantes;
➡️ Estipular um tempo de tela diário para seu pequeno;
Visitar o Odontopediatra com regularidade, e observar possíveis sinais de bruxismo.
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