27/07/2026
Você sabia que o bruxismo em vigília pode ser controlado?
O primeiro passo não é um tratamento complexo: é a consciência.
Na maior parte do tempo, apertamos os dentes sem perceber, principalmente durante momentos de estresse, concentração ou ansiedade. Quando você começa a identificar esse hábito ao longo do dia, já está dando o primeiro passo para reduzi-lo.
Lembre-se: em repouso, os dentes não devem ficar encostados. Mantenha os lábios fechados, os dentes separados e a língua apoiada no céu da boca.
Percebeu que está apertando? Relaxe a musculatura e reposicione a mandíbula.
Pequenas mudanças de consciência, repetidas diariamente, podem fazer uma grande diferença na saúde da sua articulação, dos seus dentes e da sua qualidade de vida.
🦷 Cuide do seu sorriso. Se você desconfia que tem bruxismo, agende já a sua avaliação.