01/02/2021
Por fim e não menos importante: aguarde meia hora para escovar os dentes após consumir alimentos cítricos.
Isotônicos, refrigerantes, sucos e frutas cítricas também ficam em alta nos tempos de calor.
Eles têm mais quantidade de acidez na sua composição, facilitando a alteração de PH para um meio mais ácido que o normal e deixando os dentes levemente amolecidos.
Como consequência, pode se desenvolver erosão ácida e cáries, além de sensibilidade.
Nesse caso, o indicado é bochechar com água logo após a ingestão desses alimentos e nunca escovar os dentes imediatamente após a alimentação, mas esperar sempre 30 minutos.
Isso é importante para ajudar no restabelecimento do PH bucal e a escova não desgastar esses dentes frágeis pelo efeito ácido.