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Helen Lira

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20/01/2026

Hoje é o dia daquela que exerceu muito bem o papel de mãe e pai quando foi preciso e hoje virou uma filha. 🥹
Feliz aniversário!! Que Deus continue te abençoando e te guiando sempre! Te amo!! ❤️❤️

01/01/2026

Virada de ano no melhor lugar, na presença de Deus e servindo a Ele.
Que 2026 seja guiado por Ele, do começo ao fim. 🤍

30/12/2025

Semana de gratidão e eu precisava deixar registrado aqui as memórias de uma cidade que foi escolhida por Deus para ser resposta de muitas orações.

No Rio eu me superei, venci o medo, realizei sonhos, conheci e reencontrei pessoas especiais e tive experiências com Deus de uma forma tão íntima e profunda.
Como é bom se sentir cuidada, amada e conduzida por Ele.

Ah, Rio… me faltam palavras para descrever tudo o que você representou para mim esse ano.

Coração transbordando gratidão pelo favor e pela bondade de Deus. Eu não merecia tanto, mas ainda assim Ele fez infinitamente melhor do que tudo o que pedi ou imaginei.

Que 2026 seja mais um ano incrível! 🤍

23/12/2025

“Helen, qual creme dental você indica?”
Essa, sem dúvida, é a pergunta que eu mais escuto no consultório.
E a minha resposta quase sempre surpreende: “Depende!”
⠀
Cada pessoa tem uma necessidade diferente.
Sensibilidade, risco de cárie, desgaste do esmalte… tudo isso muda a indicação.
Por isso, a escolha do creme dental deve ser feita com base no diagnóstico e no seu risco individual.
⠀
No carrossel de hoje vou te mostrar qual tipo de creme dental faz mais sentido para cada necessidade.
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E lembre-se: creme dental deve ser prescrito pelo seu dentista.
Assim, você pode garantir a melhor proteção para sua saúde bucal.

Salva esse post para consultar depois quando for comprar o próximo creme dental.

11/12/2025

Dump da minha última corrida do ano, porque hoje a saudade da rotina de treinos bateu forte.

Desde que coloquei o esporte na minha vida, esse foi o maior tempo longe dos treinos e confesso, tô sentindo falta. Quem diria que isso aconteceria, né?!

Mas eu sei que pausas são necessárias e logo logo estarei de volta.

25/10/2022

Hoje é o dia de celebrar essa profissão que escolhi desde criança ✨
Aos meus pacientes, muito obrigada por confiarem seu sorriso em minhas mãos. 😍

Feliz dia do dentista!

23/09/2022

Defesa da especialização ✅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoje finalizo esse ciclo que foi regado de vários desafios e surpresas (não muito boas, principalmente com a saúde), mas até aqui me ajudou o Senhor. 🙏🏽

Obrigada à minha orientadora por todo incentivo, ensinamentos e dedicação.
Profs. e por terem aceitado fazer parte da banca examinadora e acrescentado ao meu trabalho.
As demais professoras que contribuíram para minha formação , e .ortodontia (que chegou no finalzinho e já me ensinou bastante).
Aos colegas de turma que tornaram esses longos anos mais leves. ❤️

Endereço

Rio De Janeiro, Brazil
Rio De Janeiro, RJ

Site

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