27/10/2020
.julianamartins
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São Paulo, Brazil
Falam que é comida para bebê, mas não é!
Você sabia que a maioria dos pais não sabe quais os alimentos contém açúcar?
Sabia que eles acreditam estar oferecendo alimentos saudáveis para seu bebê/criança?
Durante minhas consultas isso f**a bem claro. Eles não sabem!
Acreditam que se não estão acrescentando ‘colheres de açúcar’ ao alimento, esse alimento está livre de açúcar.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda o consumo de açúcar por menores de 2 anos de idade, porque é nessa fase que o paladar e os hábitos alimentares se formam. Além do mais, estamos evitando uma série de doenças, como a obesidade, o aumento do risco de problemas cardiovasculares, diabetes e de alguns tipos de câncer. Por isso é importante começar com uma dieta saudável desde cedo!
E como eu faço para ajudar essas famílias?
Eu mostro 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 como a do post acima. Eu falo do porque não oferecer açúcar para crianças menores de 2 anos. E utilizo 𝐟𝐫𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 para eles guardarem mais facilmente a informação: “ Para uma dieta mais saudável, você deve descascar mais e desembalar menos!”.
A minha dica para você? Uma imagem vale mais que mil palavras! 😉