07/10/2026
Você já parou para pensar no que bebidas e alimentos ácidos podem fazer com os seus dentes?
A exposição frequente aos ácidos pode provocar erosão dentária, uma lesão não cariosa que causa perda progressiva e irreversível da estrutura dos dentes. E, na minha prática clínica, hoje vejo mais lesões por erosão do que por cárie.
Refrigerantes, energéticos, vinagre e limão estão entre os produtos bastante ácidos que fazem parte da rotina de muitas pessoas. Mas o risco de erosão não depende apenas do pH.
A frequência de consumo, o tempo de contato dos ácidos com os dentes, a quantidade e a capacidade protetora da saliva e os hábitos de higiene bucal, entre outros fatores, influenciam diretamente esse desgaste.
Com o tempo, os dentes podem f**ar mais sensíveis, desgastados, escurecidos e com aspecto mais envelhecido. Em casos mais avançados, a perda de estrutura pode exigir tratamentos restauradores.
Uma dica simples: vai consumir algo ácido? Intercale com goles de água. Isso ajuda a diminuir o tempo de contato dos ácidos com os dentes.
E lembre-se: duas pessoas podem consumir os mesmos alimentos e bebidas ácidas e apresentar efeitos muito diferentes nos dentes.