26/01/2026
A boca seca pode parecer apenas um incômodo, mas quando se torna frequente, aumenta o risco de cáries, gengivite, mau hálito e dificuldade para mastigar ou engolir.
Pequenos hábitos ajudam a aliviar o problema:
1⃣ Beba água aos poucos ao longo do dia não de uma vez só.
2⃣ Evite álcool, cigarro e cafeína, que ressecam a mucosa.
3⃣ Use balas ou chicletes sem açúcar para estimular a produção de saliva.
4⃣ Mantenha boa higiene bucal, especialmente antes de dormir.
5⃣ Umidifique o ambiente, principalmente à noite, para evitar ressecamento.
Se a boca seca persistir, procure avaliação profissional pode ser sinal de medicamentos, respiração oral, alterações hormonais ou outras condições que precisam de acompanhamento.
