30/11/2022
4. Refrigerantes
A questão dos refrigerantes é bastante semelhante ao tópico anterior. Como eles são ricos em açúcar, o risco de comer um doce ou tomar a bebida gaseificada é bem parecido.
5. Carboidratos
Seguindo a ideia dos alimentos açucarados, não dá para deixar de lado toda a imensa lista de carboidratos. Se você ainda não fez essa associação na sua rotina alimentar, fique esperto porque tudo que tem amido acaba virando açúcar no seu corpo durante a digestão.
6. Frutas ácidas
Quem nunca ouviu dizer que uma dieta saudável é composta por muitas frutas? De fato, elas são ricas em nutrientes e fibras que fazem muito bem para o nosso organismo.
Você costuma consumir algum desses alimentos?