26/05/2026
Aquele “tec” ao abrir a boca não é normal, mesmo que muita gente ache que seja. .alessandra_couto
Esse estalo acontece quando a articulação da mandíbula não está funcionando da forma correta, muitas vezes por tensão muscular, apertamento dos dentes e sobrecarga na mandíbula.
No começo pode não doer, mas com o tempo podem surgir travamentos, dificuldade para mastigar, dor de cabeça e desconforto ao abrir a boca.
O tratamento inclui:
✔ exercícios para mandíbula
✔ controle da tensão muscular
✔ melhora da mastigação e hábitos diários
✔ técnicas para relaxamento da articulação
✔ acompanhamento com dentista especialista em DTM
Quanto antes cuidar, maiores as chances de evitar a piora dos sintomas.
Envia esse vídeo pra aquela pessoa que vive com estalo ao abrir a boca e acha que isso é normal. ⚠️
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