13/02/2026
O Carnaval chegou e a Odontomix listou algumas dicas simples para que você possa curtir o período de folia sem preocupações:
Hidratação:
Estamos no verão e, por isso, é preciso ter atenção especial com a hidratação. Beba muita água, sucos naturais, água de coco e refrescos com frutas frescas.
Atenção: bebida alcoólica não hidrata, por ter função diurética, ela estimula a eliminação de água do organismo.
Proteção solar:
Ao curtir seu carnaval, aproveitar os blocos, não deixe de usar protetor solar no rosto e no corpo. Vale, também, usar chapéus e óculos escuros. Além disso, prefira roupas leves e confortáveis.
Alimentação:
Evite alimentos gordurosos e apimentados, prefira aqueles leves, à base de saladas de folhas e legumes, macarrão e carnes magras ou ovos, que fornecem energia para pular muito!
Doenças:
Contatos íntimos como por meio do beijo são uma porta de entrada para vírus e bactérias. Por isso, tenha cuidado, com a transmissão de doenças como gripe, resfriado e herpes. E não esqueça a ca*****ha para se prevenir de ISTs!
Vacinação:
Manter as vacinas em dia é sempre importante para garantir a saúde. Procure um posto de saúde e atualize seu cartão de vacinação.
Doação de sangue:
Com a queda nas doações nos períodos de feriado prolongado, os hemocentros do país promovem campanhas para que as pessoas continuem doando, a fim de manter os estoques.
Para mais informações, procure o Hemocentro ou unidade de saúde de sua cidade!
