13/03/2026
Você já foi dormir sem escovar os dentes? 😬
Muita gente faz isso achando que não tem problema… mas a boca continua “trabalhando” enquanto você dorme.
Durante a noite, as bactérias presentes na boca começam a se alimentar dos resíduos de comida que ficam nos dentes.
Quanto mais açúcar disponível, mais ácido elas produzem e é esse ácido que começa a desgastar o esmalte e pode dar início à cárie.
E tem um detalhe importante: enquanto dormimos, a produção de saliva diminui.
A saliva é uma das principais defesas naturais da boca, então quando ela reduz, as bactérias encontram um ambiente perfeito para agir.
A parte boa é que prevenir isso é simples:
*escovar bem os dentes antes de dormir
*usar fio dental todos os dias
Pequenos cuidados no dia a dia fazem uma grande diferença para evitar cáries, mau hálito e outros problemas bucais.
Agora me conta aqui: você nunca dorme sem escovar os dentes ou às vezes isso acontece?