Ângela Bertoja, PhD

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Ângela Bertoja, PhD Desde 2002 na zona sul de Porto Alegre, Dra. Ângela Bertoja Odontologia oferece tratamentos odontológico e estético de ponta.

✨Ciência e Autocuidado para um Rejuvenescimento Ef**az e Duradouro!
✨Doutora em Cirurgia Bucomaxilofacial
✨Especialista em Harmonização Orofacial
🤩Saiba mais👇

https://linktr.ee/angelabertoja_phd Formada por especialistas em todas as áreas da Odontologia, a equipe da clínica está preparada para atendê-lo e ajudá-lo a conquistar o sorriso que você sempre sonhou. O seu sorriso é a nossa especialidade!

16/10/2026

Você sente dor no couro cabeludo ou nas têmporas quando faz uma massagem facial? 👀

Isso pode ser um sinal de que a musculatura da região está muito tensa!

E sabe o que pode ajudar? Manter uma rotina de massagens suaves para favorecer o relaxamento muscular. ❤️

Uma dica é aproveitar o banho para deixar a água morna cair sobre a região, proporcionando uma sensação de relaxamento antes de fazer a sua massagem.

Depois, reserve alguns minutinhos do seu dia para massagear suavemente o couro cabeludo e as têmporas, sem pressionar demais.

Com o tempo, você pode perceber uma melhora na sensação de tensão e desconforto. Mas atenção: a dor não deve ser ignorada nem enfrentada à força. Se ela persistir, piorar ou aparecer com frequência, procure uma avaliação profissional para identif**ar a causa.

O autocuidado é feito de pequenos hábitos diários, com carinho e consciência! ✨

Me conta: você também sente o couro cabeludo ou as têmporas doloridas quando faz massagem? 👇

15/10/2026

Você sabia que a escolha do travesseiro também pode fazer parte dos cuidados com as rugas do sono? ❤️

Hoje eu quero mostrar para você o Omnia, da Sleep & Glow, um travesseiro desenvolvido especialmente para ajudar na prevenção das rugas que se formam durante o sono.

O grande diferencial está no seu design, pensado para reduzir a pressão e a compressão da pele do rosto contra o travesseiro enquanto você dorme.

Afinal, passamos muitas horas por noite dormindo, e a posição em que apoiamos o rosto pode contribuir para a formação das chamadas rugas do sono.

Por isso, além dos cuidados com a pele, vale a pena prestar atenção também nesses pequenos hábitos do dia a dia!

No vídeo, mostrei os detalhes do design do Omnia para você entender melhor essa proposta.

E, se você quiser conhecer o travesseiro, tenho um cupom de desconto especial para você! 💗

Use o cupom 10ANGELA no site da Sleep & Glow para garantir seu desconto.

Cuidar da pele também é olhar para os detalhes da nossa rotina! ❤️

14/10/2026

Você sabia que existem diferentes formas de fazer taping na testa? ❤️

Neste vídeo, mostro três opções: a fita kinesio, a fita Transpore e a plaquinha de silicone da Rejuderme.

O taping pode ser utilizado de diferentes maneiras. Uma delas é ajudar a reduzir a compressão da pele durante o sono, como no caso das rugas do sono.

Mas existe também o taping educativo!

Eu utilizo a fita Transpore, por exemplo, como um recurso para ajudar você a tomar consciência de expressões que faz repetidamente, muitas vezes sem perceber.

Sabe quando você f**a contraindo a glabela, aquela região entre as sobrancelhas, mesmo sem necessidade?

O taping pode dificultar esse movimento e funcionar como um lembrete para você perceber quando está contraindo essa região e começar a desenvolver o controle consciente dessa expressão.

A ideia não é simplesmente colocar uma fita no rosto, mas usar esse recurso para ajudar você a reconhecer e modif**ar hábitos musculares que acontecem automaticamente.

E você, já conhecia essas diferentes formas de utilizar o taping? Me conta aqui nos comentários! 👇❤️

13/10/2026

As rugas do colo já apareceram ou tu quer prevenir que elas apareçam? 💗

A boa notícia é que o cuidado é o mesmo: podemos prevenir o amassamento da pele durante a noite ou ajudar a melhorar a aparência das linhas que já estão ali.

E sim, eu brinquei que era só dormir de barriga para cima que estava tudo resolvido! 😂 Mas, se tu também não consegue dormir nessa posição, como eu, tenho uma solução que funcionou muito bem pra mim: as plaquinhas de silicone da Rejuderm!

Elas ajudam a evitar que a pele do colo fique amassada durante o sono, mesmo quando dormimos de lado. Além disso, ao vedar a região, promovem um efeito oclusivo, que ajuda a manter a hidratação da pele. ✨

E tem promoção especial acontecendo agora, em comemoração aos 3 anos da Rejuderm! 🥳

Tu adiciona duas plaquinhas ao carrinho e a segunda sai por apenas R$ 3,00! A promoção também vale para os kits.

E tem mais: usa meu cupom ANGELA no site da Rejuderm para aproveitar meu desconto!

Me conta: tu já cuida das rugas do colo ou ainda não tinha pensado nisso?

Um beijão ❤️

10/10/2026

Se você quer começar um embelezamento facial, eu começaria pela testa. ✨

E sabe por quê?

Porque quando a testa está mais bonita e com menos rugas, conseguimos também trabalhar melhor o posicionamento das sobrancelhas, deixando o olhar com um aspecto mais aberto, descansado e jovial.

E o resultado não f**a só na testa. 👀

Uma testa mais harmonizada pode ajudar a suavizar a aparência dos pés de galinha e das pálpebras caídas, deixando toda a região dos olhos com um aspecto mais leve.

E tem mais: quando você conversa com alguém, é muito pelo olhar que acontece essa conexão. É justamente essa região que f**a mais em evidência no nosso dia a dia.

Por isso, não adianta pensar apenas em bochechas, pescoço, buldogue ou bigode chinês e deixar a testa de lado. Quando a parte superior do rosto está harmonizada, o embelezamento do restante da face também pode f**ar muito mais perceptível.

Não é à toa que a região da testa e dos pés de galinha está entre as áreas mais tratadas com toxina botulínica na Harmonização Orofacial.

E se você quer aprender a cuidar dessa região através do autocuidado, sem precisar recorrer a procedimentos estéticos invasivos, eu criei o Testa Sempre Linda. 💗

O link está na minha bio.

08/10/2026

Skincare não precisa ser complicado. ✨

Para mim, uma rotina bem feita pode ser organizada em 3 etapas principais: lavagem, tratamento e hidratação.

🫧 1. Lavagem
Eu gosto de começar com um óleo de limpeza, que ajuda a remover resíduos de protetor solar e outros produtos.

Se a sua pele é seca ou sensível, pode ser que essa única limpeza seja suficiente.

Já para quem tem a pele oleosa ou acneica, pode ser interessante fazer uma dupla limpeza: depois do óleo, usar um sabonete específico para o seu tipo de pele.

✨ 2. Tratamento
Aqui entram os séruns, escolhidos de acordo com o que você deseja tratar ou melhorar na pele.

Um exemplo é o GHK-Cu, que pode ajudar a estimular a produção de colágeno.

E uma dica que eu adoro: existem séruns que já vêm com um aplicador massageador, como o Tona Face e o Celeris Eye Lift, da Meiskin. Assim, você aplica o produto e já faz uma massagem suave na região ao mesmo tempo.

💧 3. Hidratação
O hidratante também precisa respeitar o seu tipo de pele.

Uma pele mais seca pode se beneficiar de uma textura mais cremosa e densa, enquanto uma pele mais oleosa pode preferir um hidratante mais fluido, que não pese.

E atenção especial para a região dos olhos: ela costuma ser mais seca e pode precisar de uma hidratação mais intensa para evitar aquele aspecto ressecado ao longo do dia.

Não esqueça também dos lábios. 👄

E como um plus, uma gotinha de óleo de rosa mosqueta pode ser usada no pescoço e nas pálpebras para ajudar a manter essas regiões hidratadas e com uma aparência mais viçosa.

No vídeo, mostrei também os produtos que estou usando atualmente. 🤍

Agora me conta: você já faz essa sequência de lavagem, tratamento e hidratação na sua rotina? 👇

05/10/2026

Fios no rosto: você sabe qual tipo de fio está colocando? 👀

Uma amiga me perguntou o que eu achava da colocação de fios no rosto e achei importante explicar uma coisa: existem diferentes tipos de fios e eles não têm a mesma função.

✨ Fio liso de PDO: é utilizado principalmente com o objetivo de estimular a produção de colágeno e melhorar a qualidade da pele.

✨ Fio de tração: pode ser feito de PDO, mas possui estruturas como espículas, ganchinhos ou cones, que permitem uma ação mecânica de tração e sustentação dos tecidos.

E aqui está um ponto muito importante: não basta saber que você vai colocar “fios”. É preciso saber qual fio será utilizado e qual é a proposta dele.

Alguns fios de tração têm uma capacidade de sustentação maior do que outros. Dependendo do material, da estrutura do fio, da técnica e das características de cada pessoa, o efeito de tração pode diminuir com o tempo e o rosto pode voltar gradualmente à posição anterior.

Por isso, antes de fazer o procedimento, converse com o profissional e pergunte:

👉 Qual é o tipo de fio?
👉 Ele é liso ou de tração?
👉 Qual é o material?
👉 Qual é o objetivo do procedimento?
👉 Quanto tempo, em média, espera-se que o efeito de sustentação permaneça?

Informação é fundamental para você entender o que está fazendo e alinhar suas expectativas com o resultado possível. ❤️

27/09/2026

Você pode usar o melhor skincare, fazer o procedimento estético mais caro… e ainda assim continuar com aquelas rugas no colo.

E sabe por quê? Porque tem duas coisas que você precisa fazer para cuidar das chamadas rugas do sono — e eu vou te contar quais são neste vídeo.

Essas rugas são diferentes das rugas causadas pela contração muscular. Elas são rugas de amassamento.

Se, todas as noites, você passa horas dormindo com a pele do colo amassada e pressionada, ao longo do tempo essas marcas podem f**ar cada vez mais evidentes.

Por isso, cuidar da pele não é só pensar no que você passa nela durante o dia. É também prestar atenção no que acontece com ela durante as horas de sono. ❤️

E se você quer conhecer uma das formas que eu uso para cuidar das rugas do sono, acesse o site da Rejuderme e use meu cupom ÂNGELA para ter desconto.

26/09/2026

Você respira mais pela boca do que pelo nariz? 👄

Esse hábito pode influenciar, sim, na sustentação da região abaixo da boca.

Quando a respiração acontece predominantemente pela boca, a musculatura do assoalho da boca pode f**ar menos solicitada. Com isso, ao longo do tempo, essa musculatura pode perder força e contribuir para uma menor sustentação da região da papada.

E claro: a papada não tem uma causa única. Flacidez da pele, gordura, envelhecimento e características individuais também podem influenciar.

Por isso, cuidar da postura, da respiração e da musculatura facial faz parte de um autocuidado completo. ❤️

Se tu gosta de conteúdos que explicam como pequenos hábitos podem fazer diferença na aparência e na saúde da face, começa a me seguir por aqui.

22/09/2026

Você passa o dia apertando os dentes sem perceber? 👀

Quando a gente fala em bruxismo, muita gente pensa logo em ranger os dentes durante o sono. Mas o bruxismo também pode acontecer durante o dia — e, nesse caso, é muito comum f**ar apertando ou encostando os dentes, muitas vezes sem perceber.

No vídeo de hoje, eu explico melhor como isso acontece e por que é tão importante prestar atenção nesse hábito ao longo do dia.

Se você gosta desse tipo de conteúdo sobre bruxismo, saúde e autocuidado, me siga por aqui. ❤️

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