24/08/2022
Você sabia que o que você come tem influência direta na sua saúde bucal ?
Nesse sentido, a alimentação pode ser uma aliada ou uma grande vilã , portanto a escolha dos alimentos que você consome é fundamental para que a sua boca seja saudável.
Agora vamos ver um pouco mais sobre o impacto da relação alimentação x saúde bucal.
Falta de nutrientes pode causar doenças periodontais.
As infecções que atingem as gengivas e tecidos de sustentação são conhecidas como doenças periodontais.
A falta de nutrientes pode facilitar a progressão da doença e, em casos extremos, levar à perda dentária.
Uma alimentação baseada em comidas industrializadas, com grande quantidade de sódio, gordura e açúcar, é prejudicial , esses alimentos não contêm nutrientes de qualidade e a pessoa f**a mais propensa a desenvolver doenças periodontais.
Alguns alimentos causam mau hálito
Essa não é uma grande novidade, afinal quem nunca evitou comer pratos com cebola para não ter mau hálito, certo?
A halitose é o cheiro presente na boca e que pode surgir a partir de diversos motivos, como problemas gengivais, má higienização e baixo fluxo de saliva.
Nesses casos a alimentação inadequada reforça o mau hálito. Portanto, é preciso ter atenção para evitar alimentos como cebola, laticínios, alho e outros.
Manter a higiene bucal em dia também é uma dica para evitar a halitose.
Aparecimento de cáries
Um dos piores problemas que a alimentação, somada ao não cuidado com a boca, pode gerar é o aparecimento de cárie.
O consumo de açúcar é uma espécie de combustível para bactérias e isso traz como resultado dentes cariados.
alimentos ricos em açúcar aumentam as chances do aparecimento de cárie.
Por outro lado, o consumo de algumas frutas, legumes e verduras servem como “detergentes” e ajudam a deixar os dentes mais limpos. Entre eles estão a cenoura, maçã e outros.
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Além de conhecer o impacto da alimentação na saúde bucal e passar a consumir alimentos mais saudáveis, é importante visitar seu dentista periodicamente. Dessa forma, você consegue manter a sua boca saudável e evita uma série de problemas.
Gostou de conhecer essas dicas?