17/09/2026
Cuidados essenciais para manter o sorriso saudável em casa:
🧵 Fio dental diário: Use antes da escovação para remover a placa onde a escova não alcança.
🪥 Escovação correta: Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia com creme dental com flúor, fazendo movimentos suaves e circulares.
👅 Higiene da língua: Limpe a língua com a própria escova ou um limpador lingual para evitar o mau hálito e acúmulo de bactérias.
🔄 Troca da escova: Substitua sua escova de dentes a cada 2 ou 3 meses (ou assim que as cerdas começarem a deformar).
🥗 Atenção à alimentação: Evite o consumo excessivo de açúcares e alimentos ultraprocessados, principalmente entre as refeições.
🗓️ Consultas de rotina: Visite o dentista a cada 6 meses para profilaxia (limpeza profissional) e avaliação preventiva.