Clínica São Gabriel

04/01/2018

Como remover agrotóxicos dos alimentos (passo a passo)

Sim, vários estudos comprovam que é possível diminuir a quantidade de agrotóxicos. Claro que não elimina, apenas diminui.

Muitas pessoas têm dificuldades em comprar alimentos orgânicos, isso é uma queixa frequente. É possível diminuir a quantidade de agrotóxico dos alimentos contaminados. Mas como fazer isso?

- Primeiro: Sempre Lavar tudo o que puder ser lavado em água corrente. Frutas, verduras, cereais, sementes...

- Deixar em solução salina, por 10 minutos (10g [1 colher de sopa] de sal de cozinha por litro de água).

- Depois adicionar em solução com Vinagre 25ml por litro de água de molho por 10 minutos.

Isso já remove 2 grupos de agrotóxicos diferentes

Para ampliar ainda mais essa remoção:

- Colocar na terceira solução com Bicarbonato de sódio (1g) 1 colher de chá por litro de água, por 10 minutos.

Lembrando que a sugestão é fazer 10 minutos cada, separadamente. Sal de cozinha, vinagre e se possível bicarbonato, 10 minutos cada, totalizando 30 minutos.

Descasque tudo que NÃO for orgânico sempre que possível. Batatas, tomates, maçãs, peras...

Tratamentos térmicos também ajudam a reduzir agrotóxicos. Cozinhar, ferver, no v***r.

Essas dicas são preciosas, mas não retiram totalmente a quantidade de agrotóxicos, apenas diminuem. É uma estratégia interessante mas não se compara aos alimentos orgânicos. Quando puder optar, prefira os orgânicos.

Fonte: gabrieldecarvalho.com.br

01/01/2018

27/12/2017

http://www.blog.saude.gov.br/index.php?option=com_content&view=article&id=53017&catid=579&Itemid=50218

21/12/2017

5 segredos para criar uma “boa” criança, de acordo com psicólogos de Harvard

Nesta era de tecnologia, descobrimos que a educação dos filhos é um pouco diferente dos tempos antes do iPod, iPhone, computadores, Internet, e todos as ou

19/12/2017

http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/53009-sobrepeso-na-1-infancia-preocupa-agencias-da-onu

Sobrepeso na 1º infância preocupa agências da ONU

13/12/2017

Mau hálito atinge 40% da população mundial: saiba como tratar

O Ministério da Saúde alerta que apenas o especialista pode indicar remédios para o tratamentos de halitose. Uma das formas de evitar o mau hálito é manter a higiene bucal da seguinte forma:

- Usar fio dental e escovar os dentes e a língua
- Consultar o dentista regularmente
- Ter uma dieta balanceada
- Evitar o jejum prolongado
- Controlar o estresse

12/12/2017

A AMAMENTAÇÃO É MUITO IMPORTANTE TANTO PARA A MÃE QUANTO PARA O BEBÊ. NESTA HORA, CONTAR COM PARCEIROS AJUDA A TORNAR A AMAMENTAÇÃO MAIS PRAZEROSA.

É IMPORTANTE SABER:

Nos primeiros seis meses de vida, o bebê que mama no peito não precisa de nenhum outro alimento.

O leite materno é o melhor, é completo e tem tudo que o bebê precisa, inclusive a água.

O leite materno nunca é fraco, é o melhor alimento e é sempre adequado ao desenvolvimento do bebê. Nos primeiros dias, a produção de leite é pequena, chamada de colostro, tem alto valor nutritivo e é suficiente para atender às necessidades do bebê.

Os benefícios da amamentação são maiores se a criança mamar por mais tempo. Por isso, se recomenda que o bebê mame até os dois anos ou mais.

As crianças amamentadas têm menos infecções como: diarreias, doenças respiratórias, otites e menos chance de ter, no futuro, doenças como obesidade e diabetes.

Sugar o peito é um excelente exercício para a criança. Favorece o desenvolvimento harmonioso da face, ajuda a ter dentes saudáveis, a desenvolver a fala e a ter uma boa respiração.

As mulheres que amamentam têm menos chance de desenvolver câncer de mama, câncer de útero, de ovário e o diabetes.

Doar leite materno aos bancos de leite humano é um ato de solidariedade
e uma maneira das mulheres terem sempre bastante leite para os seus filhos.

Informe-se nos serviços de saúde ou no site www.redeblh.fiocruz.br
A AMAMENTAÇÃO SERÁ MELHOR E MAIS PRAZEROSA SE
A MÃE:

Amamentar livremente, sem horários preestabelecidos.
Esvaziar uma mama por completo para depois oferecer a outra e deixar
a criança mamar até que ela fique satisfeita.
Cada bebê tem o seu próprio ritmo de mamar.
Tomar alguns cuidados para não machucar o peito na hora de colocar o bebê para mamar. Deixar a boca bem aberta e bem na frente do mamilo. Assim, ao pegar o peito, o queixo do bebê encosta na mama, o nariz f**a livre, os lábios f**am virados para fora e, muito importante, aparece mais aréola (parte escura em volta do mamilo) na parte superior da boca da criança do que na parte inferior.

http://portalarquivos.saude.gov.br/images/campanhas/Amamentacao_2017/FOLDER-20x20CM.pdf

07/12/2017

http://www.blog.saude.gov.br/index.php?option=com_content&view=article&id=52996&catid=579&Itemid=50218

Uma a cada dez brasileiras tem endometriose