14/05/2026
Por que passar fio dental? 🤔
Você sabia que a escovação sozinha não consegue limpar todas as superfícies do seu dente?
🔬 O que diz a Ciência:
A revisão sistemática da Cochrane Database confirma: o uso do fio dental em conjunto com a escovação é mais ef**az do que apenas escovar os dentes para reduzir a gengivite e a placa bacteriana.
✨ A ordem importa?
De acordo com os estudos atuais, não existe uma diferença signif**ativa na redução da placa se você passa o fio antes ou depois da escova.
✅ A conclusão clínica é clara:
O mais importante não é a sequência, mas sim a frequência e a qualidade da técnica! O fio dental é indispensável para alcançar as áreas entre os dentes onde a escova não chega, removendo o biofilme que causa inflamação e cárie.
Minha recomendação:
Passe o fio sempre em conjunto com a escovação após as refeições. Se você tem o hábito de esquecer, tente começar pelo fio dental — assim você garante que essa etapa essencial já foi concluída! 🚀
Referências:
📚 Mazhari et al. Does flossing before or after brushing influence the reduction in the plaque index? A systematic review and meta-analysis. Int J Dent Hyg, 2018.
📚 Worthington et al. Interdental cleaning devices for the prevention and control of periodontal diseases and dental caries. Cochrane Database of Syst Rev, 2019.
