23/06/2025
São João também é sempre lembrado por muitas pessoas como uma data de comidas típicas e gostosa, porém não podemos deixar de lado os cuidados com nossa saúde bucal, por isso elaboramos 6 dicas para manter os cuidados sempre em dia.
1️⃣ Atenção aos Alimentos Duros: Alimentos como pipoca e amendoim podem causar fraturas nos dentes ou danificar restaurações. Mastigue com cuidado e evite morder alimentos muito duros.
2️⃣ Evite Alimentos Pegajosos: Cocadas e doces pegajosos podem grudar nos dentes, aumentando o risco de lesões de cárie. Prefira opções menos aderentes.
3️⃣ Moderação com Doces Típicos: As comidas típicas, como pé de moleque, paçoca, cocada e doce de abóbora, são ricas em açúcar, o que pode aumentar o risco de lesões de cárie. Consuma com moderação e, sempre que possível, escove os dentes após comer.
4️⃣ Cuidado com Bebidas Ácidas: Bebidas como vinho quente e quentão podem ser ácidas e desgastar o esmalte dental. Após consumi-las, espere pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes e faça um bochecho vigoroso com água
5️⃣ Escovação Adequada: Escove os dentes após as refeições e especialmente antes de dormir. Utilize uma escova de cerdas macias e um creme dental com flúor.
6️⃣ Não Esqueça o Fio Dental: Use o fio dental diariamente para remover resíduos alimentares entre os dentes, prevenindo lesões de cárie e problemas gengivais.
