05/02/2026
Manter a saúde bucal em dia não é apenas sobre ter um sorriso bonito; é uma questão de saúde geral, já que a boca é a porta de entrada para diversas bactérias que podem afetar o resto do corpo.
👇🏻👇🏻 O Trio Essencial
🔸Escovação: Deve ser feita pelo menos 3 vezes ao dia (após as refeições e, obrigatoriamente, antes de dormir). Use movimentos suaves e circulares, sem aplicar força excessiva para não desgastar o esmalte.
🔸Fio Dental: Muitas pessoas pulam essa etapa, mas a escova não alcança 35% da superfície dos dentes. O fio deve ser usado pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente à noite.
🔸Limpeza da Língua: A língua acumula restos de comida e bactérias (saburra lingual), que causam o mau hálito. Use a própria escova ou um raspador de língua.
Não tem segredo: a constância é o que faz a diferença. 😏
