14/01/2026
Nem todo açúcar é igual, e nem todos causam o mesmo impacto na saúde bucal. 🤔
A sacarose, presente em doces, refrigerantes e alimentos ultraprocessados, é o verdadeiro vilão da cárie. Ela serve de alimento para as bactérias, que produzem ácidos capazes de enfraquecer o esmalte e criar um ambiente favorável à formação de lesões.
Já açúcares naturais, como frutose, glicose e lactose, têm potencial cariogênico menor, especialmente quando fazem parte de uma alimentação equilibrada e acompanhada de boa higiene.
O segredo está no equilíbrio e no cuidado:
- Reduzir o consumo de açúcares adicionados.
- Escovar os dentes pelo menos 2x ao dia, com creme dental fluoretado.
- Manter consultas regulares para prevenção e limpeza profissional.
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