10/12/2019
O magnésio é um mineral presente no nosso organismo, auxilia no metabolismo de carboidratos, lipídeos, proteínas e eletrólitos. Podemos encontrar o magnésio de fonte natural em muitos alimentos.⠀..................................⠀
Seus benefícios são 👇⠀
🔹Proporciona bem-estar e equilíbrio do humor;⠀
🔹Auxílio na digestão;⠀
🔹Ajuda no equilíbrio do cálcio no organismo;⠀
🔹Previne a osteoporose e a hipertensão arterial;⠀
🔹Ajuda no controle da ansiedade;⠀
🔹Auxílio no controle do diabetes;⠀
🔹Melhora os sintomas da síndrome pré menstrual.⠀..................................⠀
👉🏻A deficiência de magnésio inclui sintomas como: perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, tontura, pele ressecada, unhas fracas entre outros. Também pode aumentar a incidência de tensão pré-menstrual, disritmias cardíacas, acne e celulite.⠀..................................⠀
🍫🥑Você pode encontrar magnésio em vários alimentos naturais: espinafre, acelga, chocolate amargo, sementes de abóbora, amêndoas, feijão preto, abacate, figo, iogurte, kefir, banana. Para saber se há necessidade de suplementação é necessário uma consulta
---
Agende sua avaliação! 😜
📲(55)99929-5655
📍Rua Borges de Medeiros, 596 - Centro - Palmeira das Missões - RS
---