04/05/2023
1. A quantidade exagerada de creme dental:
Bem diferente do que costumamos ver por aí, caprichar na quantidade de creme dental não é um sinônimo de boa higiene. O exagero deste produto pode resultar em muitos problemas, começando pelo surgimento da fluorose dentária que ocorre na infância. Por isso, é importante respeitar o limite de creme indicado pelos dentistas, que equivale a um grão de ervilha para os adultos.
2. Pular o momento do Fio dental:
Não é bom pular momentos da higiene, principalmente quando chega na parte do fio dental. Esse elemento é importante para prevenir cárie, o mau hálito e doenças gengivais causadas pelo acúmulo de placa bacteriana. Se você usar o fio uma vez por dia já é possível ter uma boca mais saudável. Coloque a preguiça de lado por um sorriso mais branco.
3. Não escovar a língua:
Esquecer de escovar a língua é uma das principais causas do mau hálito. A saburra, aquela camada branca, é placa bacteriana acumulada que, se permanecer ali por muito tempo, pode causar outras complicações, como a xerostomia - sensação de boca seca. Tente fazer dessa escovação um hábito na sua higiene.
4. Uma higiene bucal muito rápida:
Tem dias que você está bastante atrasado para sair de casa e deixa a higiene bucal por último. O resultado é uma escovação básica e muito rápida. Se esta cena costuma se repetir, seu sorriso pode sair prejudicado. A higiene precisa durar aproximadamente dois minutos e deve ser feita até trinta minutos após às refeições. Se durar menos do que isso, você não vai limpar todos os lugares da cavidade bucal. Mais capricho e menos pressa da próxima vez.
5. Colocar força na escovação:
Escovar os dentes com muita força é outro erro da higiene bucal. Com este hábito você pode ter sensibilidade dentária, retração gengival e ainda é capaz machucar outros lugares da boca. Não é preciso colocar muita pressão para fazer uma boa limpeza.
As cerdas e os movimentos feitos durante a escovação que contam para o ritual ser um sucesso.
Gostou da dica? Pois já salve pra não esquecer..😎☺️
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