Dra. Melissa Ferreira

18/03/2026

Roncar é normal? 😴

✨Apesar de muitas vezes ser tratado como algo engraçado entre amigos, o ronco merece atenção.

✨Sob o ponto de vista médico, ele pode ser um importante sinal de alerta para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS).

✨O ronco ocorre quando há um estreitamento das vias aéreas superiores durante o sono, principalmente pela postura da lingua, que ao relaxar se posiciona mais para trás, dificultando a passagem do ar.

⚠️Se ao acordar você apresenta:

* cansaço constante
* Irritação e mau humor
* Falta de foco reduzindo a sua produtividade
* Sonolência durante o dia

💥Isso não é normal.

✨Você pode estar com Apnéia Obstrutiva do Sono, que são pausas na respiração durante o sono, mas isso já é tema para outro post. 😉

Se você ronca, investigue.

Seu corpo dá sinais— é preciso saber escutar. 💙🧡




Dra. Melissa Ferreira
Odontologia do Sono
Ortodontista e OFM
CRO-RJ 24836

17/03/2026

💙 Dormir bem não é sorte. É hábito.

Pequenas mudanças na rotina podem transformar completamente a qualidade do seu sono — e, consequentemente, sua saúde física e emocional.

Arraste para o lado e confira dicas simples que fazem diferença real:

✔️ Ajuste o ambiente
✔️ Regule seus horários
✔️ Evite estimulantes à noite
✔️ Reduza a luz artificial
✔️ Desacelere a mente antes de deitar

O sono é um processo biológico ativo e essencial. Quando ele falha, o corpo sente — e muito.

🌙 Se você acorda cansado, range os dentes, ronca ou sente que seu sono não é reparador, talvez seu corpo esteja pedindo ajuda.

Cuidar do sono é cuidar da saúde.

Colab.


Bruxismo SaúdeDoSono

Dra. Melissa Ferreira
Odontologia do Sono
Ortodontista e OFM
CRO-RJ 24836
📍Icaraí Corporate

14/03/2026

⚠️Respirar pela boca pode impactar diretamente a saúde e o crescimento facial da criança.

A respiração bucal pode causar:

😴 sono de pior qualidade
🌙 ronco e boca aberta ao dormir
💤 apneia do sono
👁 olheiras e boca seca
📚 dificuldade de atenção e aprendizado
🦷 alterações no crescimento da face e da mordida

✨ O correto é respirar pelo nariz, que filtra, aquece e umidifica o ar, favorecendo um sono saudável.

⚠️ Fique atento:
• dormir de boca aberta
• roncar
• lábios entreabertos
• nariz entupido
• sono agitado

👩‍⚕️ O tratamento pode envolver ortodontista, odontopediatra, otorrino e fonoaudiólogo.

🧡 Respirar bem também é parte da saúde geral e sorriso saudável.


🇧🇷

13/03/2026

🌙💤 DIA MUNDIAL DO SONO + SEMANA DO SONO 👇

Você já ouviu falar do Dia Mundial do Sono?

Essa é uma data global criada pela World Sleep Society para celebrar o sono e chamar a atenção sobre sua importância para a saúde física, mental e emocional.

📅 Ele é comemorado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio da primavera (no hemisfério norte), e em 2026 será no dia 13 de março.

🌍 O objetivo é simples: promover conhecimento sobre o sono saudável, prevenir distúrbios e inspirar ações que melhorem a qualidade do descanso em todo o mundo.

📌 Em 2026, o tema oficial da campanha é:
✨ “Sleep Well, Live Better” — que em português significa “Durma bem, viva melhor”.

📆 E por aqui no Brasil… a data abre a Semana do Sono — uma série de atividades, lives, conteúdos educativos e debates com profissionais da saúde para ampliar ainda mais essa conversa com você!

🔎 Durante a semana falamos sobre:
✔️ Higiene do sono
✔️ Distúrbios como apneia, insônia e bruxismo
✔️ Como melhorar sua rotina de descanso
✔️ Evidências científicas que mostram que sono de qualidade transforma sua saúde

✨ Porque dormir bem não é só descansar…
É cuidar do coração, do cérebro, do humor e da sua performance no dia a dia.

💙 Durma bem. Viva melhor. Sempre.

Colab.


OdontologiaDoSono QualidadeDoSono DurmaBemVivaMelhor

03/03/2026

✨Estar entre os profissionais selecionados para o Clinical Experience da Align, ministrado pelo Prof Eduardo Rothier, foi uma experiência enriquecedora.

✨O aprimoramento constante reforça meu compromisso em oferecer o que há de mais atual e eficiente para cada sorriso confiado a mim no consultório. 🤍

Dra. Melissa Ferreira
Ortodontista e OFM
Invisalign Doctor
CRO-RJ 24836

11/02/2026

Entrando na trend só pra te lembrar que o sucesso do tratamento ortodôntico também depende do uso correto e contínuo dos alinhadores. 🤍

24/12/2025

✨Desejo que o verdadeiro espírito do Natal nos acompanhe não apenas no dia 25 de dezembro, mas ao longo de todo o ano de 2026.

✨Gratidão a todos os amigos e pacientes que fizeram parte da minha caminhada e a tornaram tão especial!

✨Que 2026 seja um ano cheio de luz, propósito e boas energias. 🥂✨

Feliz Natal a todos os amigos e pacientes que Que venha um novo ciclo cheio de propósito e boas energias. 🎄✨

13/12/2025

✨Hoje foi um dia muito especial.✨

Fui convocada para um dia de atendimento na Unidade Móvel Odontológica do Sesi.

Sabia que seriam consultas preventivas, mas não fazia ideia do público que seria atendido.

Para minha surpresa, ao chegar lá descobri que seriam crianças, e meu coração simplesmente transbordou de alegria. 🤩

Logo tratei de providenciar enfeites junto com os organizadores, para criar um ambiente mais alegre e acolhedor para elas.

Atendi crianças de 8 anos que nunca haviam passado por uma consulta odontológica. 😔

Outras chegaram com medo, marcadas por experiências negativas anteriores. E ali estava eu, sendo desafiada a mostrar que a consulta odontológica não é um bicho de sete cabeças — e que, sim, ela pode ser leve e até divertida. 😜

Que experiência incrível!

Termino o dia com a sensação de dever cumprido, por ter plantado uma sementinha sobre a importância da higiene bucal. E, acima de tudo, com a certeza de que essa é a odontologia que me realiza.🧡

02/11/2025

Mais um módulo da Capacitação em Sono concluído!

Foram aulas sensacionais com os professores , , , e dra mairadarocha.

Finalizando com uma clínica excelente, extremamente produtiva, com a profª !

A cada dia descobrindo o quanto o universo do sono é fascinante!

23/10/2025