27/04/2026
Escova cheia de pasta não significa escovação melhor.
Na prática, o que realmente limpa os dentes é a técnica correta, o tempo de escovação e a forma como você escova, não a quantidade de creme dental.
Quando você exagera na pasta, faz mais espuma, tem uma falsa sensação de limpeza e muitas vezes escova por menos tempo do que deveria.
O ideal é:
• usar uma quantidade equivalente a uma ervilha
• escovar por pelo menos 2 minutos
• fazer movimentos suaves e bem direcionados
Salve este post para lembrar depois e envie para alguém que ainda cobre a escova inteira de pasta.