29/11/2021
1⃣ Evite alimentos ricos em açúcar, como refrigerantes e produtos processados, como biscoitos recheados, bolos e achocolatados. No máximo, limite seu consumo a momentos pontuais no dia e escove os dentes após consumi-los;
2⃣ Alimentos cítricos e álcool contribuem para aumentar a acidez da boca, consuma com moderação;
3⃣ Beba bastante água. Ela ajuda a limpar a boca e promove a salivação;
4⃣ Usar o fio dental pelo ao menos uma vez ao dia. O melhor mesmo é após as principais refeições para limpar na região onde a escova de dentes não alcança ( região entre os dentes).
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