01/10/2025
Outubro Rosa é um convite ao cuidado com responsabilidade: informação de qualidade, rastreio bem indicado e acolhimento em todas as fases. 💗
Na prática, como se cuidar:
- consultas regulares com ginecologista/mastologista — a faixa etária de início e a periodicidade da mamografia variam conforme histórico e risco individual; alinhe com seu médico
- autoconhecimento: observe mudanças persistentes (caroço novo, retração/alteração da pele, vermelhidão, “casca de laranja”, secreção ou inversão do mamilo, aumento de gânglios na axila) e procure avaliação sem adiar
- estilo de vida que ajuda: atividade física, alimentação equilibrada, moderação no álcool, não fumar e, quando possível, amamentar
- rede de apoio: convide uma amiga para marcar consulta, ofereça ajuda a quem está em investigação ou tratamento
Cuidar hoje é respeitar seu tempo, sua história e suas escolhas — com ciência e acolhimento.
Conteúdo informativo: não substitui consulta médica❕
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