05/11/2021
Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?
Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Quem nunca teve essa dúvida?
A verdade é que tanto faz! O importante é não esquecer de escovar os dentes.
O paciente que escovar antes do café da manhã tem que se comprometer em que após o café, irá escovar de novo. Os pacientes que gostam de realizar apenas uma higienização pela manhã, devem optar por fazê-la depois do café, evitando que restos alimentares fiquem na região, acumulando bactérias.
Porém, deve se atentar para o fato de que quando tomamos o café da manhã, o pH bucal pode se tornar mais ácido, por conta da presença dos alimentos. O ácido deixa seu esmalte fraco e escovar o dente logo depois de comer uma refeição bem ácida poderá danificar o dente mais ainda com o atrito mecânico da escova. Por isso, o paciente deve, além de manter uma dieta menos ácida, esperar 30 minutos, após de comer, para então realizar a higiene adequada.
Assim, ele permite que a saliva possa neutralizar parte considerável do excesso de acidez, controlando o pH.