11/10/2019
Apoiamos essa causa! A informação e prevenção são indispensáveis 💕
▫ Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima aproximadamente 59 mil novos casos de câncer de mama entre o início de 2018 e final de 2019. Comece pelo autoexame!
▫ O autoexame pode ser feito uma vez por mês, a dica é que seja feito após o período menstrual. Agora, para as mulheres que não menstruam mais, o indicado é escolher dia fixo para todos os meses.
1 - Em frente ao espelho, procure observar se: há inchaço, pele enrugada ou com depressões, descamação, secreção e alterações do mamilos.
2 - Deite-se na cama de barriga para cima.
5 - Coloque a mão direita atrás da cabeça.
6 - Com a mão esquerda, pressione suavemente a pele da mama direita, com movimentos circulares.
3 - Agora repita com a mão direita o exame da mama esquerda.
4- Se você encontrar algo estranho não hesite em procurar um médico.
Embora, ele não substitua os exames mais detalhados, o autoexame ajuda a detectar possíveis caroços ou anormalidades.
Se cuide, se toque, se ame! 🌷