29/06/2026
Reparou que todo jogo da Copa agora para pra hidratação? Isso vai além de matar a sede, é prevenção. Enquanto o jogador bebe água nos intervalos, acontece um cuidado dentro da sua boca que passa despercebido. A saliva é a principal defesa natural contra a cárie, porque neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias depois das refeições e ajuda a repor minerais no esmalte do dente. Mas ela depende de água pra funcionar, quando o corpo desidrata, a produção de saliva cai, a boca f**a mais ácida e o risco de cárie e mau hálito aumenta. A hidratação ao longo do dia cuida do desempenho físico e também da saúde bucal. Beber água com regularidade mantém a saliva trabalhando e o dentes protegidos. Na próxima pausa, faça como os times em campo: hidrate-se, sua boca agradece.
