10/08/2022
• 1- Lave mãos e unhas com água e sabão, e faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos, pois isto diminui a chance da comida ficar presa entre as cerdas da escova.
• 2- O principal item que define a qualidade da escova dental é o grau de maciez e a quantidade de cerdas.
Opte pelas ultra macias com, no mínimo, cinco mil cerdas. Prefira escovas com cabos lisos, as borrachas nos cabos acumulam sujeira e facilitam a proliferação de bactérias.
As escovas com tampa acrílica da cabeça, conservam e protegem as cerdas, além de evitar contaminações. Lembre-se de trocar a escova a cada dois ou no máximo três meses. Com cerdas novas, é mais fácil evitar o aumento de força na escovação.
• 3- A função do fio dental é remover qualquer partícula de alimentos ou placa bacteriana que tenha ficado entre os dentes. Portanto, sua utilização, pelo menos uma vez no dia, é fundamental.
• 4- A limpeza da língua também deve fazer parte de uma higiene bucal perfeita, principalmente para prevenir a halitose. A halitose está relacionada principalmente pela presença de um tipo de placa bacteriana formada sobre a língua chamada de saburra lingual, que causa o mal hálito.
• 5- Faça movimentos vibratórios circulares com uma inclinação de 45° em relação à superfície dos dentes. As cerdas das escovas ficarão metade recobrindo a superfície dental e metade recobrindo a gengiva. Dessa forma é possível atingir o sulco gengival
