10/03/2026
Ser dentista me ensinou uma coisa: pequenos cuidados diários evitam grandes problemas no futuro!
Importante observar os sinais, sintomas e sempre prevenir! 💖✨
• fio dental é o ÚNICO capaz de limpar entre os dentes.. se quiser evitar cáries, é melhor usar!
• usar os dentes como ferramenta tem tudo pra dar errado! Muitas vezes não é a dureza do alimento que mordemos que irá quebrar os dentes da frente, mas sim a direção que puxamos aquilo que mordemos (por isso nada de abrir embalagens ou cortar fitas… não preciso nem falar sobre cortar unhas né?!)
• escovas pequenas e macias vão chegar nos últimos dentes e garantir que você consiga limpar lá atrás!
• tomar água após o café ajuda a neutralizar a acidez, diminui manchas nos dentes, estimula a limpeza natural da boca e reduz restos de café que ficam aderidos aos dentes
• eu tomo cuidado com bebidas ácidas: Refrigerante, energético, suco de limão, drinks cítricos… todos podem desgastar o esmalte do dente ao longo do tempo.
• flúor ajuda a proteger contra cáries, enquanto uma pasta menos abrasiva preserva o esmalte e evita desgaste dos dentes ao longo do uso!
