20/05/2026
Todos os pais já devem ter ouvido falar que as telas são prejudiciais às crianças. Mas vivemos em um mundo em que elas fazem parte do dia a dia. Por isso, é importante deixar claro quais são os riscos, e as melhores formas de lidar com a tecnologia. Porque o problema não é apenas o tempo de tela — mas a forma como ela faz parte da rotina da criança.
O excesso de telas, principalmente nos primeiros anos de vida, pode impactar:
• desenvolvimento da linguagem
• atenção e concentração
• qualidade do sono
• interação social
• comportamento alimentar
• controle emocional
Isso acontece porque o cérebro infantil precisa de estímulos reais: conversa, brincadeiras, movimento, contato visual e interação humana.
Alguns cuidados fazem diferença:
• evitar telas antes dos 2 anos
• limitar o tempo conforme a idade
• evitar telas durante as refeições
• não usar celular próximo da hora de dormir
• priorizar conteúdo adequado e supervisionado
• incentivar brincadeiras e atividades fora das telas
Tela não substitui presença. Mas equilíbrio é o mais importante!
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✨ Dra. Fernanda Gil
Pediatria
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