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14/07/2023

🦷 Ir ao dentista é de extrema importância para manter a saúde bucal em dia. O dentista é o profissional capacitado para realizar exames e diagnosticar problemas e tratar doenças relacionadas aos dentes, gengivas e boca em geral. Além disso, ele também pode fornecer orientações sobre higiene oral adequada e prevenção de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

🦷 Além disso, o dentista também realiza limpezas profissionais para remover placas bacterianas e tártaro dos dentes, ajudando a prevenir doenças periodontais. Ele também pode realizar procedimentos estéticos como clareamento dental ou restaurações estéticas para melhorar a aparência do sorriso.

🦷 Portanto, ir ao dentista regularmente é fundamental para manter uma boa saúde bucal e prevenir problemas futuros. Recomenda -se visitar um profissional pelo menos duas vezes por ano ou conforme as orientações específicas do seu caso.

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Sandra Oliveira
11 96268 3580

11/07/2023

1- Melhora a saúde digestiva: As Fibras ajudam a promover movimentos intestinais regulares, prevenindo a constipação e mantendo o trânsito intestinal saudável.

2- Previne doenças do intestino: Uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir doenças como diverticulite, hemorróidas e síndrome do intestino irritável.

3- Controla os níveis de açúcar no sangue: As fibras solúveis retardam a absorção de açúcar no organismo ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue e prevenindo picos de açúcar.

4- Promove uma flora intestinal saudável: As fibras alimentares são fermentadas pelas bactérias benéficas presentes no intestino, promovendo um ambiente favorável para o crescimento dessas bactérias boas.

5- Ajuda na perda de peso: Alimentos ricos em fibras tendem a ser mais satisfatórios e podem ajudar na perda de peso ao promoverem uma sensação de saciedade por mais tempo,

Lembre-se sempre de beber bastante água ao aumentar sua ingestão de fibras para evitar desconfortos digestivos.

É importante consultar um profissional da saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta!

☎ Entre em contato comigo e vamos encontrar um plano de saúde ideal e personalizada para você, sua família ou empresa!
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Sandra Oliveira
Oliveira Saúde - Consultoria
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09/07/2023

Os cuidados com idosos no inverno devem ser ainda maiores do que em outras estações do ano. Isso porque a mudança climática, os ambientes fechados e a proliferação de vírus e bactérias podem trazer complicações para a saúde dos mais velhos, como resfriados, gripes, dores articulares e problemas respiratórios. Por isso, é essencial adotar medidas especiais para garantir o bem-estar dos idosos nessa época do ano.

Aqui estão algumas dicas importantes para cuidar dos idosos no inverno:

1️⃣ Banhos mais rápidos: de preferência o idoso deve tomar banho a tarde, quando a temperatura está mais elevada;

2️⃣ Hidratação da pele com uso de hidratantes apropriados para evitar o ressecamento da pele;

3️⃣ Roupas quentes e uso de acessórios como: gorro, toucas, bonés e cachecóis;

4️⃣ Cobertores reforçados, já que quando a indivíduo dorme, a temperatura corporal cai;

5️⃣ Vacinas contra a gripe e outras vacinas indicadas pelo médico do idoso;

6️⃣ Ajuda médica imediata se o idoso apresentar sinais de hipotermia ou de doenças respiratórias que possam evoluir para pneumonia;

7️⃣ Evitar exposição ao vento gelado, preferindo atividades em ambientes cobertos;

8️⃣ Cuidados reforçados com a alimentação (com o consumo de sopas e caldos) e a hidratação (já que os idosos costumam beber menos água no frio).

💙 Lembre-se: cuidar dos idosos no inverno é uma demonstração de amor e preocupação. Proporcione conforto, calor e bem-estar aos nossos queridos idosos nesta estação.

💙Faça a diferença na vida dos idosos! Entre em contato conosco para conhecer nossos planos de saúde especializados para idosos e garanta o melhor cuidado para quem você ama. Cuide deles com carinho e ofereça a proteção que merecem neste inverno.

06/07/2023

Chegou o inverno e, com ele, a queda das temperaturas, aumento da vontade de se aconchegar com bebidas quentes, muito casaco para se esquentar, mais fome e menos sede.

💧 O consumo de água ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir resfriados e gripes, melhorar a circulação sanguínea e manter a pele hidratada, mesmo diante das baixas temperaturas.
O organismo gasta mais energia no inverno, essa energia que gastamos fazendo atividades normais do dia a dia é maior porque ao mesmo tempo que está desempenhando as atividades, o corpo também está se protegendo do frio, se auto aquecendo.

❄ ️ Portanto, mesmo no inverno, não se esqueça de beber água regularmente. Se precisar, utilize estratégias para tornar a ingestão de água mais agradável, como consumi-la em temperatura ambiente ou investir em chás quentes e sopas nutritivas. A perda de água nessa época do ano é maior do que se imagina.
Beber em torno de 2 litros de água por dia é essencial para evitar que o corpo adoeça por desidratação, tonturas e náuseas são sinais de que pode estar faltando hidratação.

💙💪 Beba água e faça desse um hábito de todos aqueles que você quer bem, inclusive durante o inverno.
Lembre-se: sua saúde é importante em todas as estações do ano!

💧 E não esqueça: Mesmo nos dias mais frios, a hidratação continua sendo fundamental para manter nossa saúde em dia.

Agora, a melhor parte: que tal aproveitar o inverno com saúde e bem-estar? Entre em contato conosco e descubra os planos de saúde e odontológicos perfeitos para você e sua família. Cuide de si mesmo, beba água e tenha uma temporada de inverno saudável!

Sandra Oliveira
Trabalho com TODOS os planos de saúde e odontológico
(11) 96268-3580

29/06/2023

Planos Individual, Familiar, Sênior, com CNPJ ou MEI a partir de 1 vida e também Co-participação.

Já conhece o Plano de saúde com Co-participação? Veja algumas vantagens:
*Possui as mesmas coberturas e serviços;
*Economia no valor da mensalidade:
*Dependendo da operadora, tem limitador mensal evitando susto no final do mês
*Essencial para quem deseja um plano para eventuais urgências e consultas;
*Para a empresa é uma ótima opção devido ao controle de utilização e menos riscos.

Trabalhamos com várias empresas: UNIMED, AMIL, PREVENT SÊNIOR, PORTO SEGURO, BRADESCO, NOTREDAME, TRANSMONTANO, entre outros.

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Sandra Oliveira
Consultora Planos de Saúde e Odontológico
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26/06/2023

Olá, você sabia que ter uma vida saudável pode trazer inúmeros benefícios para seu bem-estar físico e mental? Se você está procurando maneiras de melhorar sua saúde, aqui estão algumas dicas que irão te ajudar:

1- Alimentação saudável e equilibrada: Priorize uma dieta rica em nutrientes, incluindo frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados e reduza o consumo de açúcar e gorduras saturadas.

2- Exercícios físicos: Pratique exercícios físicos regularmente, seja caminhadas, corridas, aulas de dança ou qualquer outra atividade que você goste. O importante é movimentar o corpo e fortalecer a saúde. Dormir bem: Priorize uma boa noite de sono para a recuperação do corpo e da mente. Estabeleça uma rotina de sono regular e crie um ambiente propício para o relaxamento.

3- Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como a prática de meditação, ioga, hobbies relaxantes ou conversas terapêuticas. Encontre atividades que ajudem a aliviar o estresse e promovam o equilíbrio emocional.

4- Ter um plano de saúde: Também é uma dica valiosa para cuidar da sua saúde. Garanta acesso a uma rede de profissionais de saúde qualificados e atendimento de qualidade. Entre em contato comigo, para obter cotações de planos de saúde e odontológicos personalizados!

Gostou das dicas? Já pratica alguma? Me conte nos comentários!
Sua saúde é prioridade!

Sandra Oliveira
Consultora Planos de Saúde e Odontológico
11 96268 3580

19/06/2023

UNIMED na unidade de Guarulhos, você encontrará uma equipe dedicada a receber pacientes oncológicos e seus familiares com amabilidade, respeito e carinho. Além disso, contam com um Centro de Diagnóstico de qualidade, equipamentos modernos para exames de imagem e laboratoriais, e muito mais!

Confie em uma instituição que se preocupa com a qualidade dos serviços prestados, a confiabilidade dos resultados e a qualificação de sua equipe. Cuide de você com quem realmente entende e se importa!

Sandra Oliveira

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12/06/2023

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07/06/2023

💪🏻 ❤️ Cuidar da sua saúde e bem-estar também significa praticar atividades físicas regulares, manter uma alimentação saudável, dormir o suficiente, controlar o estresse e manter hábitos saudáveis, como não fumar e consumir álcool de forma moderada. Além disso, é fundamental se amar e valorizar a si mesmo, cultivar uma autoestima positiva e se permitir momentos de lazer e diversão. A saúde física e mental são igualmente importantes para uma vida plena e feliz

Sandra Oliveira
Consultoria Planos de Saúde e Odontológico
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05/06/2023

Com o plano Sênior, você tem a tranquilidade de saber que está protegido em momentos de maior necessidade, garantindo segurança e a tão desejada qualidade de vida. Não espere mais para se cuidar, invista em você e desfrute de um futuro saudável e feliz com o nosso plano Sênior.

(Hospitais: Santa Clara Vila Matilde, Santa Izildinha, Santa Marcelina, IGESP, SANP entre outros).

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Sandra Oliveira
Consultoria Planos de Saúde e Odontológico
11 96268 3580

01/06/2023

Sabemos que a saúde dos seus pequenos é a sua prioridade, e queremos te ajudar a garantir o melhor cuidado possível. Saiba que investir em um plano de saúde para seus filhos onde eles estão cobertos em consultas médicas, exames, internações é uma forma de cuidar deles.
Agora você pode investir em um plano de saúde para os seus filhos a partir de R$114,55 no PLANO PRIME 400 - ENFERMARIA (titular de 06 meses a 18 anos e matriculado na creche ou escola). Com os hospitais: Nipo Brasileiro (Zona Norte), Santa Marcelina (Zona Leste), Portinari e Metropolitano (Zona Oeste).

Entre em contato conosco agora mesmo e aproveite essa oportunidade de cuidar de você e dos seus entes queridos.
Sandra Oliveira
Consultoria em Planos de Saúde e Odontológico
☎️ 11 96268 3580

29/05/2023

Não comprometa sua saúde por questões financeiras. Venha descobrir como é possível obter um plano de saúde de qualidade, sem pesar no seu bolso!

Planos com os hospitais Nipo Brasileiro, HSANP, Adventista, Santa Marcelina, Metropolitano, Portinari e Innova Associados.

Faixa etária para o plano 400 Enfermaria:

6 meses a 18 anos R$114,55
19 - 23 anos R$155,44
24 - 38 anos R$182,67
39 - 43 anos R$204,13
44 - 48 anos R$281,50
49 - 53 anos R$336,68
54 - 58 anos R$467,98
59 - + anos R$664,53

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