Dra. Tatiane Sotto Maior

03/09/2026

27/04/2026

O peptideo GHK-cu ou GHK de cobre é um peptideo para regeneração tecidual com efeitos maravilhosos na estética.
Ele melhora a produção de colágeno, elastina, aumenta o viço e a firmeza da pele.
Ele também melhora a qualidade dos cabelos e das unhas.

Você já ouviu falar nos peptideos?

22/04/2026

O nosso corpo não foi feito para digerir alimentos durante o sono.
Além de comprometer a qualidade do nosso sono, esse hábito leva a uma maior acúmulo de gordura e dificulta muito o emagrecimento.
Durante a noite nós temos uma maior resistência à insulina fisiológica porque você não precisa de grande produção de energia enquanto dorme. Então toda glicose, toda caloria que entrar no seu corpo nesse horário será armazenada como gordura.
Então mude o horário da sua última refeição. Até 3 horas antes de dormir é o ideal.
Se não fizer isso pela sua saúde, faça pela sua beleza. Mas faça!

01/01/2026

Comece o ano implementando primeiros os hábitos simples.
Não adianta gastar rios de dinheiro com suplementação se você ainda não faz o básico.

29/12/2025

Tenho certeza que você já sabe o que precisa mudar em 2026.
E também tenho certeza que você já tentou fazer essas mudanças muitas vezes.
O que precisa para que em 2026 seja diferente?