Cláudia Egas Terra Odontologia

Cláudia Egas Terra Odontologia Desde 1999 em Guarapari. Especialista em Harmonização Orofacial e Ortodontia
Tratamentos Estéticos, Implantes

15/01/2026

Pode parecer uma história de crise no relacionamento, mas o motivo é outro e acontece com muita frequência aqui no consultório: o barulho de ranger os dentes. 😬

Muitos casais acabam dormindo em quartos separados porque o som do bruxismo noturno é tão alto e agudo que impede o outro de descansar afetando a vida a dois.

Quem range está em um nível de sono profundo enquanto descarrega uma força enorme nos dentes. Mas para quem está ao lado, o som é angustiante.
O problema é que, além de roubar o silêncio da casa, esse hábito está destruindo a estrutura dos seus dentes. Trincas, desgastes e dores musculares são apenas o começo.

O meu papel aqui não é só proteger o seu sorriso, é devolver a qualidade de vida para a sua rotina e para quem você ama. Resolver o bruxismo é trazer o descanso de volta para o quarto do casal.
Tratar isso garante que seu sorriso — e sua convivência — durem por muito tempo.

O seu parceiro (ou parceira) já reclamou desse barulho? Se você está vivendo isso, saiba que existe uma solução !! 🥰
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

13/01/2026

Aqui no meu consultório em Guarapari eu dou essa dica imperdível para meus pacientes e vocês acreditam que dá muito certo ?
Faça isso tb e depois me conta se com vc também deu certo!!





Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

11/01/2026

Nem tudo que é confortável no início é o melhor para a sua saúde a longo prazo. E o exemplo clássico disso na odontologia é a placa de silicone para bruxismo.
Muitas pessoas chegam aqui com aquelas plaquinhas macias, achando que estão protegendo os dentes enquanto dormem ou treinam. Afinal, elas são "fofinhas", parecem amortecer o impacto, certo?
*Errado*

O seu cérebro 🧠 é inteligente. Quando você coloca algo macio entre os dentes, ele entende aquilo como um estímulo para... morder. É o que chamamos de "efeito chiclete". Em vez de tratar o bruxismo, a placa flexível acaba "treinando" a sua musculatura para apertar ainda mais.
O resultado? Você acorda com o rosto cansado, com dores de cabeça e, o pior: o hábito de apertar os dentes só aumenta.
No meu consultório, aqui em Guarapari eu prezo pela durabilidade. E tratamento de verdade para bruxismo exige uma placa rígida, de acrílico, feita sob medida. Ela é a única que consegue "desligar" esse estímulo do cérebro e realmente estabilizar sua articulação.
O objetivo não é apenas ter algo na boca para não quebrar o dente. É ensinar o seu corpo a relaxar e garantir que seu sorriso continue saudável daqui a 10 anos.
Você usa ou já usou aquela placa macia de silicone? Se sente que o seu cansaço no rosto não melhora, o problema pode estar justamente nela !!
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224




O bruxismo é um vilão silencioso que pode estar afetando sua saúde sem que você perceba! Ele se manifesta através do ran...
07/01/2026

O bruxismo é um vilão silencioso que pode estar afetando sua saúde sem que você perceba!

Ele se manifesta através do ranger ou apertar dos dentes, muitas vezes durante a noite, e pode levar a dores de cabeça, problemas na articulação da mandíbula e desgaste dental. Conhecer os sinais iniciais é fundamental para evitar que esses pequenos incômodos se transformem em grandes problemas.

Compartilhe com quem você sabe que sofre com isso.
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

06/01/2026

Morar sozinha (o) exige que você seja a sua ou o seu melhor observador (a).

O bruxismo é silencioso para quem dorme, mas deixa rastros claros ao acordar. Você sabe ler os sinais do seu rosto?"
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
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Quando vários sintomas aparecem juntos, não estamos diante de coincidências.O corpo funciona como um sistema integrado e...
05/01/2026

Quando vários sintomas aparecem juntos, não estamos diante de coincidências.

O corpo funciona como um sistema integrado e entender essa lógica muda completamente a forma de cuidar. Passe os slides e entenda se você pode estar tendo bruxismo e ainda não sabe.
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

03/01/2026

Você conhece o dispositivo interoclusal para bruxismo? A famosa *placa*? 🎉

Essa maravilha é um verdadeiro salva-vidas para quem sofre com o ranger de dentes, proporcionando conforto e proteção durante o sono!
Além de aliviar a tensão na mandíbula, ela ajuda a prevenir danos aos dentes e à articulação temporomandibular.

Que tal enviar ou marcar aquela pessoa que precisa saber disso e garantir noites mais tranquilas?

Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

02/01/2026

Manter a posição correta da mandíbula é essencial para relaxar os músculos faciais e prevenir o bruxismo de vigília, que pode causar desconforto e até dor. 😩

Uma dica simples é ficar atento à sua postura durante o dia e lembrar de manter a boca fechada, mas sem tensionar os lábios. Assista esse vídeo e experimente essa técnica.

Compartilhe com alguém que precisa conhecer esses truques !
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
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31/12/2025

Você sabia que o bruxismo e o apertamento dental podem ser os vilões por trás das suas dores de cabeça?

Muitas pessoas não fazem a conexão entre esses hábitos noturnos e o desconforto diário, mas a verdade é que a tensão nos músculos da mandíbula pode irradiar dor para a cabeça, causando um ciclo de desconforto e estresse.
Se você ou alguém que você conhece sofre com isso, é hora de buscar ajuda! Marque um amigo que precisa saber disso e vamos juntos desvendar esse mistério da saúde bucal! 🦷✨
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

30/12/2025

🤔Você sabia que tem alguns pacientes que não acreditam em mim?

Pode parecer estranho falar isso, mas acontece algumas vezes …

Eu examino, vejo os sinais claros de desgaste, a musculatura do rosto tensa, e quando eu digo: "Você está apertando os dentes", a resposta imediata quase sempre é: "Eu? Imagina, doutora. Eu não faço isso." 😂😂

E eu entendo. Afinal, como acreditar em algo que você faz sem perceber?
O bruxismo e o apertamento são silenciosos. Eles acontecem enquanto você está concentrado (a) no trabalho, concentrada no trânsito ou no nível mais profundo do seu sono. É um hábito que o seu corpo criou para tentar "dar conta" de toda a tensão do dia.

O que acontece depois? Peço para que eles comecem a se policiar durante o dia e a observar como acordam.
Dias depois, o jogo vira. Recebo mensagens dizendo: "Doutora, você tinha razão. Eu me peguei apertando os dentes cinco vezes só hoje de manhã."
Sendo bem honesta: o meu papel não é apenas restaurar o que foi quebrado. É abrir os seus olhos para o que está acontecendo enquanto você não vê. Porque, no fim das contas, a durabilidade do meu trabalho e a saúde do seu sorriso dependem desse despertar.
Você também tem certeza absoluta de que não aperta os dentes? Faça o teste hoje e depois me conte aqui.
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

29/12/2025

Após uma noite de bruxismo, acordar cansado é mais comum do que você imagina!

Esse hábito involuntário de ranger os dentes pode não só deixar você exausto, mas também causar sérios danos à sua saúde bucal e à estética facial. Sabia que o bruxismo pode ser desencadeado por estresse e ansiedade?

Não deixe que essa situação afete sua qualidade de vida! Compartilhe essa informação com alguém que precisa saber e ajude a conscientizar sobre a importância de cuidar da saúde bucal e facial.
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

28/12/2025

Você sabia que o bruxismo, aquele hábito de ranger os dentes, pode afetar não apenas seu sorriso, mas também sua qualidade de vida? 😬

Esse comportamento involuntário, muitas vezes causado por estresse ou ansiedade, pode levar a dores de cabeça, desgaste dental e até problemas na articulação da mandíbula. Se você conhece alguém que vive com esse problema ou se sente identificado, é hora de buscar ajuda profissional! A odontologia e a harmonização orofacial oferecem soluções eficazes para aliviar os sintomas e restaurar seu conforto.

Marque aqui quem precisa saber disso e compartilhe para espalhar essa informação valiosa! 🌟
Dra. Cláudia Egas Terra
Cirurgiã Dentista
CRO ES: 3224

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