08/04/2026
Você pode até deitar para descansar…
mas o seu corpo pode continuar em alerta.
O estresse não afeta só a sua mente.
Ele mantém o organismo em um estado de vigilância constante — e isso impacta diretamente a qualidade do sono.
E tem um detalhe importante que muita gente não percebe:
Quando o corpo está tenso, a mandíbula também f**a.
Essa tensão pode alterar a forma como você respira durante a noite…
e quando a respiração não acontece de forma adequada, o sono deixa de ser profundo e reparador.
Resultado?
Você dorme… mas não descansa.
Se você acorda cansada, com a mandíbula travada ou sente que seu sono não rende, talvez o seu corpo esteja tentando te mostrar algo.
O sono é um reflexo do funcionamento do corpo como um todo — e muitas vezes começa pela respiração e pela forma como a mandíbula se posiciona.
Me conta aqui: você sente que o estresse tem afetado o seu sono?
👩⚕ Dra. Walkiria Aguiar – CRO/GO 13061
🧬 Odontologia Sistêmica e Integrada