20/08/2025
💛✨ Quando o frio chega, nada melhor do que um prato que abraça de dentro pra fora.
Essa Sopa de Lentilhas com Cogumelos é rica em sabores, aromática e cheia de camadas: cominho, páprica e um toque surpreendente de canela que transforma cada colherada em puro aconchego. ✨
Simples de preparar e perfeita para aquecer corpo e alma. 💛
🍽️ Ingredientes:
🌰 1 xícara de lentilhas (verdes ou marrons), lavadas
🍄 200 g de cogumelos fatiados (paris, shiitake, portobello ou shimeji)
🧅 1 cebola picada
🧄 2 dentes de alho picados
🥕 1 cenoura em cubos
🍅 2 tomates maduros picados (ou 1 lata de tomate pelado)
🫒 2 colheres de sopa de azeite
🌿 1 folha de louro
✨ 1 colher de chá de cominho em pó
✨ 1 colher de chá de páprica doce ou defumada
✨ 1/2 colher de chá de canela em pó
💧 1 litro de caldo de legumes
🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
🌱 Salsinha ou coentro fresco para finalizar
👩🍳 Passo a passo:
1️⃣ Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e a cenoura até f**arem macios.
2️⃣ Acrescente os tomates, os cogumelos e os temperos (cominho, páprica e canela). Mexa bem até liberar os aromas.
3️⃣ Junte as lentilhas, o louro e o caldo de legumes. Misture, tampe e cozinhe em fogo médio por 25–30 minutos, até as lentilhas f**arem macias.
4️⃣ Ajuste o sal e a pimenta. Se quiser mais cremosidade, bata uma parte da sopa no liquidif**ador e misture novamente.
5️⃣ Finalize com ervas frescas e sirva bem quentinha, acompanhada de pão rústico. 🥖✨