27/06/2018
5 dicas que fazem a diferença na DTM
1. Não aperte os dentes. Procure mantê-los na posição de repouso ideal: dentes desencostados e língua apoiada no céu da boca, só os lábios em contato.
2. Não durma de bruços com a mão apoiada, nem apoie o queixo com a mão.
3. Não masque chiclete, não morda a tampa da caneta e muito menos roa unhas, que por si só já traz uma série de outras complicações.
4. Tente não abrir a boca exageradamente, não teste a oclusão nem provoque estalos na articulação.
5. Não tome analgésicos exageradamente sem a recomendação do especialista.
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