18/06/2026
Aproveita esse momento no feed para fazer um teste rápido comigo: onde está a sua língua e como estão os seus dentes agora?
Muitas pessoas passam o dia inteiro apertando os dentes sem ter a menor consciência disso. Esse hábito acontece no piloto automático, principalmente em momentos de estresse, pressa, direção ou quando estamos muito concentrados no computador.
O resultado de manter a mandíbula tensionada por horas? Dores musculares na face, sensibilidade inexplicável nos dentes, dores de cabeça constantes e sobrecarga na articulação (ATM).
Lembre-se da regra de ouro: dentes nasceram para se encontrar apenas na mastigação. No resto do dia, eles devem ficar desencostados e a musculatura relaxada.
Se você sentiu que sua mandíbula estava travada agora mesmo, o seu corpo está te dando um sinal. Vamos investigar isso juntos? 🤍